【早安健康精選書摘】有時會聽到已婚的患者提到老公的狀況:「我老公的屁真的非常臭,常常臭到被孩子們嫌棄!」、「他一天大三次鬆鬆散散的大便,大便排出到過多的程度,所以他腸子的狀況應該很好吧?」
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1 {& R! w) E* t' [www3.tvboxnow.com如果是這種情況的話,其實他的腸道跟便秘的人一樣髒!大便並不是排出愈多就愈好,重要的是要排出「漂亮的大便」。
) y* Z; Y( c8 H$ f! n! x4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]2 ]7 ]5 l/ p5 v" |. Itvb now,tvbnow,bttvb首先,「屁很臭」表示腸子裡很髒;再者,「一天排便好幾次」並不是好事,重要的是大便的形態。如果排出來的大便沒有完整的形狀,而是稠稠的泥狀(也就是所謂的水便),就是腸子很髒的證明。
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放屁很臭、排出來的大便沒有完整形狀
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這種情況通常是因為「吃太快」、「吃太多」。 tvb now,tvbnow,bttvb' T# T& q5 q" G, B# e' Z
! h$ C% w; R6 O+ t; S7 ztvb now,tvbnow,bttvb這樣的飲食習慣會給胃腸造成負擔,吃下去的東西沒有好好消化,變成像魚腐爛一樣的味道、硫磺一樣的味道、廚餘腐敗的味道,所以才會放臭屁。
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一天排便三次以上,但是卻排出稠稠泥狀的大便 www3.tvboxnow.com7 I+ F2 _: _6 P9 o: s
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這種情況通常是因為「飲酒過量」,也有人是啤酒喝太多就會拉肚子。因為啤酒會讓身體變得「虛寒」,這個時候腸子裡面的東西,會「咻咻的」快速流過,這也是讓腸道變得鬆弛的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb2 t5 p0 }! b* V+ B+ A+ B
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特別是「吃太快」和「吃太多」這兩個不良的飲食習慣,會讓血液變得濃稠,還會增加罹患糖尿病或動脈硬化的風險,所以務必要改掉這兩個壞習慣。 % r$ z2 C$ ]# w$ Q. U7 S" c
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泥狀的糞便是隱性便秘
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「明明好幾天沒大便了,好不容易出現便意,但為什麼只大出一點點泥狀的大便呢?」 tvb now,tvbnow,bttvb) H$ Q' n3 E" X: l3 z9 l/ H! g
1 |5 }" z) F/ e, n. o1 E公仔箱論壇我觸摸這個女性的肚子,她的肚子又硬又脹。 tvb now,tvbnow,bttvb2 L c- S8 m5 N% w/ S, Q
# G' H) A7 f, G% `7 C( Z' U7 @www3.tvboxnow.com這樣的人來做大腸水療時,的確一開始只排出沒有形狀的排泄物,但開始治療後20分鐘,深層的大腸終於開始動了起來,排出一顆顆好像很硬的糞便。 www3.tvboxnow.com" l3 d# q5 |6 b+ q* _6 x: M" j
4 n+ A$ Y' M1 ~& a/ g$ [ d公仔箱論壇這是因為,糞便在大腸的深處硬化了。
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這樣的人去做腹部X光檢查時,醫生會告訴你大腸深處「有宿便滯留」,因為固形糞便原本就不該存在於大腸深處,從檢查中卻會在大腸裡看見很多硬化阻塞的糞便;這也可以歸類為宿便的典型模式之一。 9 _8 @% U# T( M: |
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3 ~3 ^; F1 n/ d+ x8 F& _+ l9 Y測試一下你的「隱性便秘度」:即使每天都有排便,還是有「便秘」的可能!
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8 S9 j9 X/ E7 _公仔箱論壇*你是否有下列的情況?tvb now,tvbnow,bttvb0 x9 n& p* B" f5 X' X: B
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) P Z, ~1 `7 p& G# E0 Y3 wtvb now,tvbnow,bttvb- 平常大便的量很少
- 平常放屁很臭
- 排便後沒有暢快感
- 肚子常常覺得很脹
- 一到傍晚就亂放屁
- 腹部左側很硬
- 常常很難排出大便
- y& }- X1 L" g6 d1 @6 c k公仔箱論壇結果:上述症狀如果你符合4個以上,「隱性便秘」的可能性很大!你的肚子又硬又脹,是因為腸道裡面已經塞滿了大便,而且糞便已經在大腸深處硬化了!請從現在開始,好好保養你的腸子吧! |