【早安健康/張承宇報導】暖暖包除了是冬季家中必備的暖心小物,在其他的季節也有許多活用方法,日本整形外科醫師指出,暖暖包溫潤身體的效果,能幫助加速恢復身體各種發炎疼痛問題,更推薦將暖暖包貼在髖關節處,透過促進血液循環的效果,竟然可能幫助患部疼痛早日改善! ( d1 P' W0 D" o# ?+ X7 _* ^
( m7 ~" ?. t; P% P1 J7 U" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發炎疼痛處貼暖暖包可望加速恢復過程
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; K9 x# u3 r5 p: I+ T4 Q' ^- y公仔箱論壇日本坂井醫院院長、整形外科醫師坂井學表示,許多人因為髖關節疼痛問題就醫,醫院會開立貼布以及內服藥作為處方,也有不少患者會自己到藥局購買貼布來改善疼痛,而雖然也確實有不少患者的症狀因此得以改善,但其實還有比貼貼布更好的方法─貼暖暖包。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I* _5 q, P* E5 Y& f
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坂井學的患者中,曾有一名70多歲男性被主治醫師診斷出退化性髖關節炎、建議立刻進行手術,但他因為不想動手術而求助於坂井學,沒想到透過貼暖暖包,半年後髖關節疼痛就減輕了,原本需要拄拐杖行走,後來也漸漸能自行行走、不需要拐杖了;另一名65歲患者也在實行這個方法後半年改善了髖關節疼痛問題,而在實行數年後照X光,赫然發現原已磨損的軟骨竟然再生了。 % n$ C# t' I% Y1 J ?) W; [0 z
3 R/ q$ ]2 | h* ^tvb now,tvbnow,bttvb坂井學解釋,貼布往往有消炎鎮痛的效果,但身體發炎疼痛其實是修復的過程。當人體受到傷害,身體會分泌前列腺素、增加患部血液循環來幫助恢復損傷,引起所謂的「發炎疼痛」;但一般止痛消炎貼布中的成分,會抑制患部血液循環,讓修復速度減緩甚至惡化,反而減緩復原速度。
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相對而言,暖暖包不具有止痛消炎成分,其溫熱反而能提高患部血液循環、促進修復,讓患處疼痛問題可能早日改善。坂井學建議,無論膝痛、腰痛、肩膀僵硬痠痛、扭傷,只要在疼痛處隔著衣服貼上暖暖包即可能有效,以髖關節疼痛為例,在臀部後方以及前側大腿根部使用暖暖包,就可能幫助改善髖關節疼痛問題。
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0 N& W; l6 ^: k$ `日本國際足健法協會會長原田秀康也認為,透過暖暖包來溫潤髖關節,不僅可以提高髖關節血液流動,達到改善髖關節疼痛的效果,還可能因此讓全身血液流動都增加。原田秀康有一位60幾歲的患者有髖關節疼痛問題,後來透過暖暖包溫潤髖關節的方式,疼痛也漸漸改善,髖關節也能自由活動,甚至開始能做一些髖關節伸展運動。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B, x( S- v* k+ x% [$ I
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暖暖包貼這裡可望幫助改善髖關節疼痛問題公仔箱論壇# D/ A1 j$ {4 `. ` m. B
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坂井學強調,這樣的方法熱敷可能會暫時增加疼痛,這是人體在修復時的正常現象,但如果疼痛持續過久或疼痛過於劇烈,務必立即停止並尋求專業醫師協助。 公仔箱論壇, z- m; o0 Q) S) E4 u
+ K4 y7 ~% X7 ~7 V做法
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- 將暖暖包隔著衣服貼在臀部後方、前側大腿根部髖關節處感到疼痛的地方,
※不可直接貼在肌膚上以免造成低溫燙傷。
1 h7 I3 s7 P( _' w% A公仔箱論壇※平常可常時貼著,但睡覺時務必取下。 |