【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
5 s: o f1 m/ P* D0 t公仔箱論壇《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 0 x+ M/ g; I# K- l/ `3 J i
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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$ p+ V9 q! y* p# y, L+ @一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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- c* X! c' r. S" g% x; U) u1 ?) V1 F. s建議食材／方法 ( V$ k0 m9 s! c" p b/ A9 N) O
+ c' R" j; h7 \" m5 F3 W; m蒜薑湯｜經期小腹冷痛
4 m( b# y) h: N( V0 n* f# Jwww3.tvboxnow.com材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 : Z \5 `; `: K2 O
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 / O, O# k% t2 Z' x6 s# f
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 $ I6 ~) b3 _( [9 s$ T7 @: v
2 }* \# [7 m) B0 Z- d* Q藥膳蛋｜原發性經痛
5 ?! |- l: E1 x1 r3 F4 v公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
8 e. [( I" e" s5 |6 F作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 www3.tvboxnow.com" o1 H) [) q9 R* l
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 www3.tvboxnow.com/ ]/ u7 Z4 H$ W8 B2 o" ~2 j p4 @6 l
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海馬肉桂｜虛寒經痛 公仔箱論壇! ~4 ^6 Q% q: c, d/ p: i0 M+ o
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 . T1 r4 p0 U2 A6 t. ~
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 公仔箱論壇; s: n2 U: ?0 t
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
4 P# b% N) V& z P B xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑葱鹽敷
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｜行經腹痛 # A- x; n% L+ u/ m% l) J( s7 T4 Z' r: U
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 tvb now,tvbnow,bttvb, n! K$ O2 y- D5 r" _; k
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
) O4 n9 V% g1 N1 l' v0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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, z" k6 N8 {: {葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W$ D( L1 X$ q
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
) O5 B# ?, z# U% ]5 ~3 [tvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _ o; q3 n" {$ ^
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb* D" m# Y4 h* {6 W
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炒粗鹽｜經期小腹痛
( ]' F6 V. a0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
& N; O0 }9 ]0 S [ s2 d, a/ I公仔箱論壇作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb: C) D0 }6 ]# P% F9 |8 r
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 tvb now,tvbnow,bttvb9 k& Y6 Z* P& q( R
, [+ \& W( B$ N" }( @8 \; }# Itvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb. Y3 i* I* d7 ^, h7 t& ]
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 www3.tvboxnow.com. E' \7 }8 X, u* V) R2 d# u! ]
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇0 b. z2 C" b7 J) f& X
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
/ i( k/ u- n9 I' u/ Otvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
/ g8 r& h$ Q6 l- P: t' b- s! X作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 6 T$ {8 ?9 \2 ]- T" l |. `5 l
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j& B9 ^ n0 m. Y4 c& H4 [
H I5 }3 b5 W9 x+ \5 c2 f1 d p蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 www3.tvboxnow.com' J# ? r( Z' Y2 ^. x
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
! |& F3 r- v3 C& j4 [作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
' U' D; u3 X7 \www3.tvboxnow.com說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 公仔箱論壇8 u- y6 p5 L3 k! [
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* w9 L. M. {3 B$ k1 qtvb now,tvbnow,bttvb山楂向日葵稈www3.tvboxnow.com& l* r% w* \" |- q
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｜血瘀經痛
% [) A1 l+ D& f p& _公仔箱論壇材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
+ @+ m: S! H9 N. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 + Q2 A) I, B' U8 N$ J; N$ ~
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
8 n5 M9 F+ l2 P$ v( ]2 k- @6 etvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
0 A1 n1 \7 m8 T/ o+ A0 ?作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 / t3 G, M) K( F* F4 Y6 I# F
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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7 h: U" Y- @5 u* i5 K2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 * g- i" C+ [9 v0 _
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
. s+ v4 _' d5 N5 o5 Y2 Q" Jwww3.tvboxnow.com作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p7 G x. q/ W9 v' r/ E
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 www3.tvboxnow.com6 P" H: a' M1 }9 D* W& O
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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