早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
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) L: V( n" E. U$ u5 Dtvb now,tvbnow,bttvb上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb- v) J2 P1 n! Y" ~
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心律不整的原因
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
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tips：節律點是什麼？ 3 V2 J5 V% }# B Q* \ O
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節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
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心律不整的種類 www3.tvboxnow.com+ W& y7 `* a% K, K( r9 H
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心跳過快：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O* [/ `, S2 C" k% u- M* p6 L& m
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1.心室頻脈
* G. M- j- l4 s N+ v每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。公仔箱論壇; ^8 F/ _+ x+ d" d; k, R( L( i
$ N' f1 [/ J, Y$ Q2 f8 u( X2.心室顫動公仔箱論壇0 y6 x! d( A! l
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。tvb now,tvbnow,bttvb( K% v) i2 i4 H; v3 H# c/ ]
) r& _! A: l* v* _' V! x3.心房顫動
( I0 w. }% U( r* y) z# X每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。! Q) ^# } h+ q6 [) g# K! Q( ^, n5 C
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心跳過慢：易招致心跳停止。公仔箱論壇- D9 y/ D7 s; R8 G# a6 ^
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心律不整症狀有哪些？
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3 j% F0 R) S, a公仔箱論壇心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
, Y: X8 ^6 T6 x }公仔箱論壇心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
4 O* e' `+ B, p9 U頭暈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O! x( ?/ p \" U. V( N, w
胸悶胸痛
) u8 Y( g- E& _% ?+ e; R u& d! ?' c) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸急促2 v3 G/ }0 I( [0 U
疲勞公仔箱論壇- Q- R( G9 r3 u
" \5 i! r" L/ n8 p心律不整的檢查方法
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9 T7 U& p% k: h( \如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
) y* P) T) m7 n6 V9 h: Dwww3.tvboxnow.com6 v$ n0 s2 y2 T/ I" [
病史詢問
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3 L; |) {% p- |. v公仔箱論壇心電圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a- Q+ w; g: v1 {5 I
心臟壓力測試. ^4 v* a: j% f: L
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心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o, {$ u% c( [* d) E4 G* _
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除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。 www3.tvboxnow.com0 ^1 J% @, }6 a$ M
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心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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乙型交感神經抑制劑
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心導管電燒療法(侵入性)
" A1 _7 V; ] B* i4 e公仔箱論壇心律調節器(侵入性)
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減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 tvb now,tvbnow,bttvb4 }+ J/ z& x# K- ]: i# M, n2 G7 I
4 X3 _9 w) U4 M* }7 B% _# ?公仔箱論壇生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
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6 M2 ?7 A6 G5 T5 U! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
% E" }$ E* Y: A% H公仔箱論壇鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 5 J8 m" U3 M5 M% h
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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預防心律不整，按這3穴道
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。www3.tvboxnow.com6 `" z5 }/ N2 r
* A! \# k: u' E2 |/ [. X2 V- H公仔箱論壇【穴道1】內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb8 z: O7 m! L& w& A
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
0 d6 ^5 h/ H. H+ Q7 J I方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
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! I8 ^1 m) X( K8 k H' q公仔箱論壇【穴道2】郄門穴www3.tvboxnow.com1 E {) C6 M }- w) Z8 d
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
$ Y6 _9 ]9 f% T1 d2 stvb now,tvbnow,bttvb方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。 . |7 T9 M K0 U: M. {
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【穴道3】陰郄穴
$ e) y! u- S0 H9 l7 M: u& ]: U6 F$ Gtvb now,tvbnow,bttvb位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
+ _+ P3 ?! y! b2 f( h- Q公仔箱論壇方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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