腎的日常保養與檸檬養腎法
2 w9 r' o6 ]( V" ?# n腎如何失調？
& z' @& L+ k+ r. a+ B公仔箱論壇腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。公仔箱論壇- Z' E7 k# z4 ~( n9 A" @9 B* i
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
9 z% J* K- K6 D! J6 a腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d f, y4 l1 ?3 `
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
" H& ]6 ?* S* [4 T5 l公仔箱論壇腎的日常保養www3.tvboxnow.com8 Y/ Z5 b7 b' j* O1 V
「預防勝於治療」" W( l3 m- Y# ]6 @
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e [( S4 Q' Q. R. @* ~* i
造成腎臟失調的主要原因有下：公仔箱論壇& y( N: }( y0 Q; e$ M+ ^
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
( Z, r5 o: Q- Stvb now,tvbnow,bttvb2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。公仔箱論壇7 P [" a3 p* `$ y
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。' W& \; p- B" p9 B% D2 y+ @& o
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
c& g" T; ]( @ {. `$ o. f+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
" F% e5 D" |" v8 _9 b* I6.潮濕寒冷的天氣。
2 }: ]* ^, c, [tvb now,tvbnow,bttvb要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
& J+ P+ O7 `, Z Z+ ]) A公仔箱論壇如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。tvb now,tvbnow,bttvb F9 s+ |3 a1 r N, _0 j; p
檸檬養腎法：
4 N/ `5 A& }9 `: D. Ftvb now,tvbnow,bttvb除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?& ~, ?, l; L; b9 f
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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