【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑 ! P% G! U! k; z: e6 ~, e3 N/ N% A
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- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。
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9 M9 P0 v6 P E6 J% ^胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
7 p2 g* g8 \5 s3 e Z# l* s2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 j9 [9 q$ E/ h+ z( I
叮嚀一句：3 U* Z4 {: |( L& f& N9 o, R
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3 \. ^2 f& B. b, c* Mtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w0 h X/ @- g! f- H& ]
知識卡 tvb now,tvbnow,bttvb, S; q% _; D7 z3 E2 L
# a8 ~5 G5 b; N4 y7 Y& z便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。
6 L0 E. i2 f7 A/ [, P+ |5 w Zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J( _% _6 G0 @+ Z; {* w q
這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。 公仔箱論壇/ l4 |3 Q, Q- k7 Y
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發表於 2019-3-30 09:22 AM
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