【排便食療】 蘸火麻油食蒸香蕉 中醫教通便秘技
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6 K4 S# K9 q. P d+ W8 {www3.tvboxnow.com潤腸雪梨麻仁瘦肉湯。$ U- C ^% m- g- ]8 x5 {, c
& F4 ?. u+ Q' B2 U; c8 ]6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g* q6 V# E% H# a* ]' O
潤腸小甜品蒸香蕉。9 s/ J7 g: F0 ~3 S5 k/ Q2 G9 b6 w
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1 l' m, y; _ q, S. gwww3.tvboxnow.com火麻油伴西芹菜。tvb now,tvbnow,bttvb2 E: W$ O! n* h: M' [7 G" d+ E- M; V
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註冊中醫師陳玉瑜博士。公仔箱論壇/ q- a# w, U( V Q
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中醫有不少食療可幫到便秘問題，註冊中醫師陳玉瑜博士介紹三款食療畀大家。
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. b5 j4 ? m5 S3 Z* k7 Ytvb now,tvbnow,bttvb潤腸雪梨麻仁瘦肉湯（二人份量）6 x; a) p' Z2 m" u! t
中醫認為藥食同源，湯譜中的火麻仁潤腸通便，既是醫治便秘的中藥，亦可入饌，例如煲湯。火麻仁味甘性平，歸胃經、脾經及大腸經，功能潤燥滑腸、利水通淋活血，主治腸燥便秘。這款湯水老少咸宜，性質溫和、清潤，適合大多數人士飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G. M8 O$ V d0 ?# C8 @7 v
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材料：
4 [) S9 i6 _% ?+ l K% s2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海玉竹1両
, _' x/ X! [9 J! Q& Vtvb now,tvbnow,bttvb麥冬15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^+ o% t- d+ Q; h
火麻仁1両
# N. I6 D* Q x2 t: N南杏8克
* j) c" L: {1 p2 a9 N; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北杏5克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C6 i v0 H* @ _- G1 G# d
雪梨2個公仔箱論壇7 C/ S" Z3 t+ s$ x* w2 k
豬瘦肉200克
) F G2 ?8 U$ H0 S* Rwww3.tvboxnow.com蜜棗3粒
7 X7 |! E; X2 W) }tvb now,tvbnow,bttvb生薑3片
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8 j. Q8 Q; \5 W做法：
- E* W$ \5 e; D7 }5 ], ?1 雪梨洗淨，不去皮，切塊，去心核；公仔箱論壇, w% v1 Q7 s: F, t( g
2 各藥材洗淨、浸泡；
0 [, J; w- i( [) {3 豬瘦肉洗淨，不刀切，汆水；
- f4 t9 |( X, j: b- E! Nwww3.tvboxnow.com4下煲，加水2,000毫升（8碗量），武火煲沸後改文火煲2小時，下食鹽或冰糖便可。5 p, [9 S! H% c+ n) ^! I
. d: Y4 m9 O% z i O: B$ y潤腸小甜品 蒸香蕉公仔箱論壇1 J# b7 ]; F' a* k9 l* k
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香蕉含有膳食纖維，可刺激大腸蠕動，有通便作用。有便秘問題的人，可以食蒸香蕉，tvb now,tvbnow,bttvb5 m+ O- Q" P; G6 S y; F
偏寒涼的香蕉經過蒸煮後會變成溫性，加上潤肺潤腸的蜜糖，香香甜甜，牙齒不好的老人家都能吃。www3.tvboxnow.com$ ?( @; C, k" ?
4 O' Z- ]% H% ^8 G5 r材料：
% _2 e. C' l, N- U% c2 z" ~+ r香蕉一條
9 F1 r2 D. j4 u3 U; { Q# Wwww3.tvboxnow.com蜜糖適量公仔箱論壇( s5 v6 ^- `0 B8 }: ]7 F
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做法：
& ]$ d* |8 o B( d }1 ?www3.tvboxnow.com1 香蕉切片
: F! r$ l# y3 Xtvb now,tvbnow,bttvb2 蒸20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( P9 x2 t( \1 L2 g0 P# R, N( s( P% e
3 伴蜜糖即可食用) v( V# Y0 _% H0 ?
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潤腸前菜 火麻油伴西芹菜
5 T- d) D9 G) J# Z( N! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G0 e3 I/ @, L3 B6 i2 Gwww3.tvboxnow.com西芹菜有豐富膳食纖維，亦有清腸利便的功效，不過西芹性涼，注意勿食過量。火麻仁經冷壓製成的火麻油同樣潤腸，亦可伴以西芹以外的蔬菜食用，更可代替普通食用油，用作炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b- w5 Y: ~4 O3 K% M
! s) [7 q" m) b% j' N/ swww3.tvboxnow.com材料：
! q9 n3 i9 Q+ t0 m$ M公仔箱論壇火麻油 適量公仔箱論壇, j9 q5 O: y7 J+ @2 ^' D4 X+ z+ N
西芹菜 兩條公仔箱論壇# s: W3 z; n3 M& \: V
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x, d5 N, \& u$ _1 t
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1 西芹菜洗淨切段tvb now,tvbnow,bttvb( Y) ^. d+ W r. O' i9 {+ y2 Y
2 用水煮熟西芹菜
. t9 X7 _4 p; S( A; |+ N( I2 X8 ttvb now,tvbnow,bttvb3 去乾水份後伴火麻油吃
" t6 K: Y; S2 \! m/ L% `$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m8 U: F7 O" }' V# S2 l% Y
採訪：周安然公仔箱論壇; t) M1 ]' `: C- H0 X7 E( F: r
攝影：崔百祥、關耀
9 {! r8 ~% |& [' Q5 {8 |' v# Fwww3.tvboxnow.com編輯：鄒仲安 |
發表於 2019-4-3 05:28 PM
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