.jpg)
9 X& j) |8 f: Z$ W! Fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: O& z3 m( f5 u+ j; t
9 q; M, L2 J3 O* ]2 w! }tvb now,tvbnow,bttvb| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個tvb now,tvbnow,bttvb! G+ D6 x6 j% F6 m4 _7 y
馬鈴薯------1個
9 {9 U/ c/ {. K$ K' Z$ U( B公仔箱論壇四季豆------100克
3 e S0 j# R9 C公仔箱論壇椰菜花------100克公仔箱論壇# I8 P; M4 z3 h. V0 m
紅甜辣椒------1/2個
* z; h' i p7 K$ B+ K公仔箱論壇蒜茸------2茶匙; i3 E8 N2 L4 I. T( G8 I7 X
咖喱粉------2茶匙+ ]7 |3 y+ I% I# u. u" a b
蝦醬------1 1/2茶匙www3.tvboxnow.com. ~9 s7 P1 @8 C9 A0 J( N8 [
椰汁------1杯公仔箱論壇% f" t1 [8 Q2 g! M7 K8 S
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
* j( K% ~- x+ n( |2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。* M+ \; z# M/ {7 T" z
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。, r+ Z2 p" V1 l5 S2 |
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
Y$ a) G2 t1 R. J. ?% @tvb now,tvbnow,bttvb5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb3 z6 L- s9 y% _, g4 A( ]) y6 @
| | 調味 | 鹽------適量
. b; c/ B1 f. C" Q9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
|
發表於 2008-10-7 02:25 PM
| 
