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+ ^# k# |; g3 J7 `. k# k! c! B/ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R% x2 e; Z! e! T5 G7 I$ l
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個& m0 d1 F) R* A7 D
馬鈴薯------1個4 M7 \/ D# X* n- D3 g
四季豆------100克
, I7 s5 e2 k9 t" \! |8 k公仔箱論壇椰菜花------100克
& ^: t0 _7 {1 swww3.tvboxnow.com紅甜辣椒------1/2個' H, w* U: ^- g% X
蒜茸------2茶匙
. b1 M) q8 l' W' `+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉------2茶匙
4 ? d. l9 _. y8 Jtvb now,tvbnow,bttvb蝦醬------1 1/2茶匙
0 ^" Q8 q; M; R3 l9 L6 s" nwww3.tvboxnow.com椰汁------1杯
5 M* a# L+ e" s8 O" b; X公仔箱論壇 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。- O+ f8 r' t0 [
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。5 e8 x% ~; O1 ?7 O \
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
$ j; |% i$ x0 e) s! g1 k2 s4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
7 W+ `) A) L0 j% e- ^/ A公仔箱論壇5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
& ^* ~4 i: T) }+ U7 J1 v- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 鹽------適量www3.tvboxnow.com. V$ u& p6 _5 N8 D
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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