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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 公仔箱論壇* ?7 z  v6 z# Z$ N6 Q0 X% h
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 % B# ?9 |+ |: m5 z" H
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 www3.tvboxnow.com2 K5 Y- S  i! e5 ]& {% b+ h, I+ [/ w
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
$ P3 ?3 U6 f/ v5 @: c7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
, o8 q( S9 S7 c/ \3 e( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
0 f( j0 O8 o2 M6 Z9 O0 b  ?# _6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 6 L) n8 D% K. v/ Z7 M1 n7 m
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g3 a$ L, |' t3 r* L  R4 {
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 www3.tvboxnow.com9 u' g! B+ j; ]9 r9 D$ f
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 # q8 F3 `( q& G: u0 P
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [+ @' j) ~. {, ?! w
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s. N. q/ r( I  w) h7 ~6 ?0 u: d
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _% _3 h) i8 B4 b; r/ J" b1 W
B.魚、肉類
: x: E& a; p  i1 \. z3 M! owww3.tvboxnow.com1.生魚(生肌健力)。
  ~4 M4 n* F$ D  i2 p2.魚頭雲(健脾補腦)。
+ m& N) B9 T: N# T" J  V% }www3.tvboxnow.com3.山斑魚(健脾開胃)。
# C: U1 H; H& t. R7 f" P5 D! l5 y; e公仔箱論壇4.牛鰍魚(暖中補氣)。
1 f% \7 B4 [7 Z/ h0 t0 @5.黃花魚(開胃益氣)。
% n# ^* j, d' J) Y) z0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 公仔箱論壇) @+ j& o/ W/ M5 \0 H) R* Q
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
# c; E$ T- e- l' s' Z( ^+ h5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.白鴿(健脾益氣)。
, `- M+ M! e' x) q) j, {4 |( Q- T9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 , S/ S. ?! r! E5 u+ s
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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  C.藥品類 公仔箱論壇% Y; N+ L: r9 _. l3 L$ k+ _
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
: H' G( _( k% a+ \' Ktvb now,tvbnow,bttvb2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
$ W! u: r& g  U% H' l6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 # B8 h$ q# m# i% Z$ w
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]: L" D5 I( e8 ~4 v$ D0 J
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 tvb now,tvbnow,bttvb. O5 x1 Y" M# N, h. p, d
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
! E. J0 ^& s( p& C' s% Fwww3.tvboxnow.com7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @" {' y. T% N' E0 }
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
6 X! |" w% j# y- N% ^7 ctvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
2 _3 e9 \* p; y9 f6 P公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
2 d/ L0 P$ g+ d  N2 w  b- n11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 & s( @0 N. W, \: a& N1 G
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
1 G* b  X6 F, D  o( H) ?1 v2 qwww3.tvboxnow.comthx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
thank you very much
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