早安健康／白乙君報導) }. N) K. ^& Z) m# Z( N( f
* n1 W' O9 Y; y8 U2 T- h+ Etvb now,tvbnow,bttvb「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
0 U! Q" N$ ?$ H) I9 ?9 @8 O. L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ \4 ^5 ]' g8 K" P& [# @8 v
眼皮跳原因是什麼？
6 U" m2 |5 g, k3 L5 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ c* C- L% m, C$ l& M* [
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 公仔箱論壇; A, {. o$ P* D9 [& F. L
/ g; Q, Z, e5 N& d( Y0 N. awww3.tvboxnow.com另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 www3.tvboxnow.com8 P& E' Y# [4 c+ S" _
4 `. x! M7 C4 F& {3 ttvb now,tvbnow,bttvb正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， tvb now,tvbnow,bttvb1 z/ o- X. q' {3 N- E. g
3 S% s% ?0 {- R5 _ t+ ?7 L7 K
$ ]4 g1 ~2 l- d, @( S4 Y* Stvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳，自行健檢4要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [: ^# d) ]; c. M
. y/ ?" c- s( O$ @tvb now,tvbnow,bttvb普通的照明光下，雙眼是否畏光？
5 @ b f* Z; `公仔箱論壇由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
+ I" ~! L: d; Y" x2 U: f. I4 }非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。公仔箱論壇$ m9 H" y, b& G* }5 o8 N) p5 s
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。/ w4 ^* [' ?9 d# M" z
- k7 U# N1 [* w: X5 V; x
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
) O4 D3 T: ], T2 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m/ D* m: G0 N; ?4 {0 R- O
眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 D: M# o- ?' I4 }* C, x0 `
www3.tvboxnow.com$ }: a" u0 n9 X4 ~2 v+ }3 E
日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 8 s9 f4 ~: C2 K+ g' ~% @, f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H8 T2 ^- w8 W& {
一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
' H' y# d5 P/ ~2 V( `www3.tvboxnow.com
, U7 {. z/ a/ m" g1 U5 htvb now,tvbnow,bttvb建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb# j' n# u1 D6 P) l5 n
+ |# T3 c7 y6 ]2 I: `7 g: B1 k+ G
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
' d# P2 {) C4 Z0 m% p. `" ? o* V
$ L! w" E" n1 l0 F" @4 Y, Zwww3.tvboxnow.com中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
' F N4 A0 u/ A. A公仔箱論壇
" U( N# R. g' r# {) L9 B7 a9 b公仔箱論壇2 x6 L8 P- B! V4 i+ j8 J
舒緩眼皮跳步驟 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 N6 o* w. V2 S w3 P( h& q
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
; v" l; u* d6 q2 L3 x( Q4 s" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D. _. J0 V0 j- r
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。. H5 O0 s* `& a: b# u6 v
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
7 J' _0 d, r( r接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
