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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U7 H. u/ j2 _  b4 K) ~9 i0 D
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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2 }2 N9 a* b- j, F5 v$ }5 I. N$ }+ ~公仔箱論壇耳鳴耳聾這樣做 tvb now,tvbnow,bttvb( ~/ i& f; ^* {
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 公仔箱論壇% N# `$ V, |' p% F* e* m
忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
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' X3 v/ l) O: A: w$ r' T" g穴位功效
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  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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按摩 www3.tvboxnow.com( q* N2 T) G3 Q  J) G3 X7 L# F
耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。 公仔箱論壇. s" @+ T; ~7 h' `
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艾灸
8 g% v" p6 x+ C  X1 Etvb now,tvbnow,bttvb用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S, C1 e/ m$ d% V

" g4 x/ v6 Q+ t8 X6 F+ e* j刮痧
( m% l% f* K( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f9 s. F& J5 m+ Q

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配合穴位,按摩更有效
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  • 按壓聽宮穴
    - f* M! Z& n- q0 c" N* @公仔箱論壇在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中www3.tvboxnow.com, C, i; J; s5 f
    用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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  • 揉捏少澤穴
    , y9 J4 @7 z$ O) \$ E/ Mwww3.tvboxnow.com在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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  • 按壓太谿穴
    ( W$ x% b5 @& P7 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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  • 按壓太衝穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~( n. ~- q8 n0 V# t
    在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @( H2 O! I3 K, S4 w+ L
  • 按揉中渚穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q4 Q, L3 {" S  Q' k3 y4 J
    在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
      F% G8 c/ ?! d+ `用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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