材 料】
7 N, L" A$ t2 }0 S0 W白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb2 Q, _0 f7 l) G2 ] H7 A/ C5 R
雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h6 k' _4 P+ A. N& g
鳳梨丁 40g 6 e0 b. @9 K5 f1 [
香膠丁 20g # Z$ D* u" c) v
三色豆 20g 4 K$ y7 V" T2 l" g' o1 i
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb. u9 A1 c2 i- h- w+ z$ V
油 適量 p3 r3 d B4 Q
鹽 適量
- W( K6 F! ]1 h) {" B1 r9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
7 ^8 D& F9 I& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 - k8 R( |" @5 k- [( |; `
【做 法】 公仔箱論壇5 w9 A& V, C$ f: N' H9 S: n+ x0 d* E
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。www3.tvboxnow.com: N$ j$ ~5 x4 x( p
7 f( U* f1 c+ U6 R) c3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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