材 料】 0 t( `4 t- L$ b; a; B: ~7 ]
白飯 100g
) W1 b- ?/ `$ s' h# e6 j: _. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {2 y6 g* A+ Y" k
鳳梨丁 40g 公仔箱論壇9 G2 e" A5 `/ |6 [ \
香膠丁 20g
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青蔥花 8g www3.tvboxnow.com6 }( r- Y7 w3 H5 t" G3 a" \
油 適量 www3.tvboxnow.com5 M& ~2 }5 ~$ a: H' Z. `4 N2 ?. g% {
鹽 適量
* \: J2 K; F3 m. o糖 適量
4 i, E) Q/ a2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
9 L, i( F! X% [# z' d. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇* o* z N+ `) w. t
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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