早安健康／張承宇報導公仔箱論壇3 r& o( D+ w! ?! J' H/ r" u
0 F. p3 ^+ c' Rwww3.tvboxnow.com那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
2 X# r% F( g( \/ Z: S; X5 Ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: Q( ^+ Q: U3 _: T4 w, q( T# a
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
, ~: s, i* [2 K+ a8 N& ]; t$ e公仔箱論壇
; m0 V: i) i7 @0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： 4 x3 ^% r# e+ q9 l3 g
8 i! I \9 c+ m/ E+ p( o汗
2 `5 x0 _4 J# R, }/ m! P; ?( Dwww3.tvboxnow.com足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。% g- Q/ ^; J7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i5 o$ }% H# v" O! E. C& q9 I' Y$ @
角質7 E- }1 }& D% G6 u: F ]7 o
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
5 A% h- }, p3 L, Z4 A4 htvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com, R7 I# i3 d* s/ u! T% @$ h
鞋襪www3.tvboxnow.com0 [" v3 J" I- e
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。www3.tvboxnow.com: Z: l0 s# G% A$ B9 j
9 j' n0 o2 L. \2 C( S腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
" A& n9 p, C, l: L! f. K
( Q8 ~; w7 I5 {( z/ T3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗腳0 t$ R9 _4 }( J/ B
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
3 f) Y1 N" v% r6 g7 z9 W; Itvb now,tvbnow,bttvb
. B5 k0 u; i9 Ewww3.tvboxnow.com保濕+ l4 S9 ?$ g/ Y, m) q# F6 F
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
* s, P2 g( N; K( U$ f* D- A8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k) N( Z! e6 \4 @# J" W; P
選擇透氣鞋子5 V/ ]0 n, s9 O ?1 H
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
- L) j8 S) ?+ u
& F4 P* L3 L$ m, i( `! E: Uwww3.tvboxnow.com選擇吸濕性良好的襪子
# i% G0 Y( @ P9 u' m W; F9 ^公仔箱論壇棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
l% v2 M/ ]: A7 ]6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N, r/ u9 B& ~) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制汗劑
3 y4 ?0 b6 B: w6 R) B腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
* n! G* v4 R% A- c: k- ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 ^) v: C$ ? p2 y. Z% @% m! ?tvb now,tvbnow,bttvb高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
; g$ b3 h' w2 O/ E5 ]% M( J* `tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) R& n( i6 K/ w7 U0 a! w7 |
公仔箱論壇/ `6 D* [: t' P3 z# J8 K1 H+ B
) [* k) |. ]6 b8 v) uwww3.tvboxnow.com
; s9 A }. I0 s |
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
