吃蝦對身體的好處！$ w4 {6 B1 h1 W( i8 v
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
: x0 H( I5 c2 [& U0 p* qwww3.tvboxnow.com蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
( @! _ n |1 r& _& a0 Bwww3.tvboxnow.com蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
- ?* m7 j& U+ V" ^tvb now,tvbnow,bttvb蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
& E/ ~2 U9 v2 u% o+ g* {# a公仔箱論壇蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。5 ~; r( q4 ~. Q2 M6 u, R
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。
8 }. Z$ b- F+ \www3.tvboxnow.com蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
% B7 k z8 v8 }* J/ U. U所以，多吃蝦對人體有很多好處！
" `- b% e6 b' G( q6 C. |只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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