材料:
1 L' @; N% U1 U7 n0 X6 ^; O2 U* l3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克 O" c0 W5 d4 l+ ?
干貝 50公克
4 M0 C: t6 F; m( w% r" y魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb. V3 j& L+ |# |" g$ d; ^# A- ]
洋蔥 50公克: B2 K5 ^: ]$ d5 s# I" R; Z* p/ T
紅蘿蔔 50公克
* r0 W; v0 A7 W6 b8 [% _3 D3 cwww3.tvboxnow.com蕃茄 50公克
5 B5 I8 K: i/ I+ \6 N薑 30公克
: d$ ~; W. X2 z公仔箱論壇白飯 1碗公仔箱論壇$ ~3 ^+ h5 ?: n
醃料: www3.tvboxnow.com; F: \- v; [. P' m: p# S! R9 g5 q! A @
日式高湯 1又1/2杯
, m* E* L3 e4 }7 P% G# t! k7 M0 ~公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克)
# \4 O5 ?# \( f6 _2 c" \3 ?4 u醬油 1大匙www3.tvboxnow.com: V% y# L6 x2 x6 g
酒 1大匙
; I! ^8 K. B+ U8 y作法:
% p) V4 N# V$ J7 g, Twww3.tvboxnow.com(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 5 s1 H3 v0 g) I- s* O6 a; p
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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