1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 www3.tvboxnow.com1 g; r3 u. n1 `2 E# T3 s t
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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2 n1 X: U o. h) [+ X- ?% S% Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇( b" I9 ], M+ F+ x( s2 B4 r9 _% E
0 ~! T) h+ t8 z9 P, d- K( T+ wwww3.tvboxnow.com5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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% A6 H% n M' cwww3.tvboxnow.com6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇/ A5 I( Y( t2 ~8 V" s, v+ M- Y
$ a! g/ f p i8 M- g, G7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r5 A6 z9 J3 W) U6 B+ j) v* B, e
0 [. A: } l# ]/ t/ B t3 S& |tvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖 tvb now,tvbnow,bttvb4 T. I" ^8 J" U) H a
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 ) a' J% H; w' C) E9 I9 `
8 L: V) p. a B7 K+ h' u11.刚出炉的面包不宜马上食用
; U2 N1 M3 j' B: b$ r( [, e# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~* F5 {$ T4 V+ p9 z" |公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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' A4 \: z. o* ]. _公仔箱論壇13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 ; W; A% O% Q" Z% ?
* X* e4 H* Z- b% t% R' B% B1 W15.白天多喝水.晚上少喝水 + L5 [: W, y* I
3 Q; R" t2 `1 n" Z P, o$ E" A16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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6 F0 l2 \/ s& a( B Iwww3.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |5 `- v2 o, l! U
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
6 x2 J9 v. e! X; N+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z$ h" h+ b3 A- ~" }" X19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇9 Q1 q) z; A# C& a( D. P
, z1 E! ]! m4 D0 ^1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
- H+ D4 S, a0 W: u1 z+ A6 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E' y! }/ n f3 j8 k3 C
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 4 A3 i. ?4 w. l. @" a) q+ J
# A1 h# W: G# k) @公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p/ M" j; O+ U* j
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
g0 r0 |8 c, X8 p5 G: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 L+ r& N# Y; H
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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4 b* B% H7 e3 s3 |: y7 mwww3.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇% ] X. R1 h7 L' b
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @2 ^/ g, D9 G+ }
- c T5 o7 A: v( a0 [32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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( u8 S% O3 \$ o n& u, D4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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7 G* u# a/ b- r/ R2 ?" @2 S6 N4 {www3.tvboxnow.com35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 % L* V- s9 i n6 g9 {+ p7 U
" L6 h* ^( z3 e' q( z; v, s36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 3 e% ~1 R2 f9 s
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37.不抽烟.拒吸二手烟 www3.tvboxnow.com R: T. k. m, X- E$ ?; {
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 7 Z, n' y2 q; |
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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' N& ~: v+ i8 F# F) V0 L& W40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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) W/ g1 b9 o9 mwww3.tvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 ; t1 Q! M0 n6 R& @# q
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 ! O* G$ d+ G+ Y' {1 n( i) K7 j
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb% b! Z* L- y6 `% {
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s: A% ?8 W. Y. P, M# S! e* Z# _8 w
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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