|
  
|
1#
發表於 2008-10-23 08:31 PM
| 只看該作者
活动以充生机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ? U; J4 Z/ |# B) A3 E7 g! I1 v
生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿之秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为应春之生气，当以主动运动、持之以恒为主要，如早上起来到庭院中散散步或慢跑，正如《内经》所说：春三月宜“夜卧早起，广步与庭。”我国古代著名长寿医家孙思邈指出：“养生之道，常欲小劳。”切忌过分活动，以免汗出太多，伤及人身之阳气，有悖于“春夏养阳”之旨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! }. } h$ K0 g
宽身利于“发陈”2 i- \( j" M4 F. j' m- w
冬去春来，春阳升发，天地俱生，万物以荣。人体亦然，肝阳生发，气血流通，神情活跃，才能启故从新，养料源源不断，功能生生不息，所以顺应此春气，人必须宽身，“被发缓形”（《内经》语，意即宽松衣带，披散头发等），于是形体得以舒缓，气血不致遏郁，内部脏器各种机能才能运转正常。公仔箱論壇3 n7 a' V" G& t8 {, o* q
总之，春养生，一切皆应以此为准则，当生则助长生发而勿使其消杀，当与则恒以与之而铢使其劫夺。当赏则顺手兴趣而勿使其处罚，正所谓“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应养生之道也”。 |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
