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[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

3、西红柿砂糖藕TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \6 q" E2 G+ A" n+ i
  配料:西红柿2个、藕1节、沙糖适量。tvb now,tvbnow,bttvb2 n! U7 B7 W; p( q* B5 m' z7 V
  做法:西红柿去皮,开水煮藕(3至5分钟),两者一并放入盘中,撒上砂糖即可。" a8 r1 u; c  ]
  功效:健脾开胃,生津止渴。
6 A5 L  t: d3 `9 Y$ f5 N  4、苁蓉羊肉粥
2 B9 B# |% f9 E2 z; Y" @1 s公仔箱論壇  配科:肉苁蓉30克,羊肉150-200克,大米适量,食盐、味精各少许。tvb now,tvbnow,bttvb& C/ ~; W8 J" ?: }( H/ x: O
  做法:羊肉洗净切片,放锅中加水煮熟,加大米、苁蓉共同煮粥,以食盐、味精调味服食。tvb now,tvbnow,bttvb2 I3 l, j& z% W% h- v8 w' Y' t
  功效:温里壮阳.补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
$ B/ E4 K3 a0 J# q  5、龙马童子鸡公仔箱論壇* u3 q. B* i, F# T
  配料:虾仁15克,海马10克,子公鸡1只,料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
, c- J( ?8 J" a$ d. _5 U; Y公仔箱論壇做法:将童子鸡宰杀后,去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净,泡10分钟,分放在鸡肉上,加葱段、姜块、清汤适量,上笼蒸至烂熟。出茏后,拣去葱段和姜块,加入味精、食盐,另用豆粉勾芡收汁后,浇在鸡的面上即成。服用时,食海马、虾仁和鸡肉。$ }' z- ^/ b4 [) q) _, B# @
  功效:温肾壮阳,益气补精。适用于阳痿早泄,小便频数、崩漏带下等。
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