健康醫療／記者蔡岳宏外電報導- _- y- y. S; z0 r- g! S: Q
5 R! e$ C4 U2 e1 Q# F+ x1 @www3.tvboxnow.com
+ T$ @' D1 e8 H1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]2 \; b, o0 q, k) C
連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. i9 ?! o y2 j J, g
tvb now,tvbnow,bttvb7 R2 u6 U! O$ t# p) y+ d6 _/ D
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
6 t1 T& E* L1 B4 t8 B4 u0 o. r5 [7 n/ mtvb now,tvbnow,bttvb
. I$ ]9 ]* @7 D2 E" d- m根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
5 X- K- [" k5 {/ D( f! c4 E- p
- j. c3 L4 L1 D) V+ G1 I% A9 r3 H《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
0 _0 ^+ T2 {( C' ~. {! ~0 _- G公仔箱論壇2 i V* c: v! I- x9 V7 q" ]9 v7 T
伏地挺身超過40下 心病風險較低0 S$ ]* N, z& h0 v) V/ i
公仔箱論壇% I' R" B$ q6 i, {( S4 S. s
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
) ^0 [" P4 p1 K+ u4 Z% A$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K% U% m8 `+ [. J7 K! _www3.tvboxnow.com結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。公仔箱論壇% W7 e# q% h! a
公仔箱論壇+ F9 k" x+ P9 m- d1 K$ c0 d
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
* Q1 w% F# x% D. d) e2 B
: z; C% D4 V) V3 g9 K: a! n, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。: a7 X5 g' l% n; N/ a# H6 n
3 L# L' p; ]: f: j# p5 K9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。0 W) b! @( _- U2 [0 t
" s4 v" ^! D4 y' W; {$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w+ G/ Y1 w0 q/ ~- r
1 r/ i, A: W- O; }- I1 x
- {5 g6 |* s7 o( z1 r" O; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-7-27 12:30 PM
| 
