|
  
|
1#
發表於 2008-10-27 03:43 PM
| 只看該作者
第二势 腰椎功 tvb now,tvbnow,bttvb# ^6 b8 P3 F$ p+ X
此势卧功，同前势骶椎功的功效正相反，不能同时做。此功主要作用于腰椎，www3.tvboxnow.com3 ^* ]" |7 c* n9 z% T7 Q
使腰椎第一、二、三节椎间孔所发生的交感神经兴奋，调整器官的功能，从而治疗有关疾病。
7 h" p. s% V4 b* e3 t% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 预备势：与前势同，但腰部不垫毛巾卷。 公仔箱論壇, C4 J! g1 N; ^! P9 f' e1 F. |
起势：上肢仰卧不动，两腿屈起，两膝并拢，两脚放于臀部后不动，然后右膝上拉，左膝向下拉。这样两膝交替上、下拉动，带动臀部向左右摆动，从而使腰部受到刺激，兴奋与之相连的交感神经纤维（速度慢些为宜）。
. d8 `( D& m" L% r, f 练功次数：可做１００－２００次。
) F0 Z3 ]; M0 h; }www3.tvboxnow.com
4 |# H n9 @! w- L公仔箱論壇 |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
