XO蘑菇扒鱈魚tvb now,tvbnow,bttvb+ G- v% [+ v& [0 S% z7 A5 A
材料www3.tvboxnow.com4 J2 j3 O {6 Y( K* Y( Q6 ?( l5 _
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 2-3 塊]
, ?! l) a6 P1 a蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片]
$ U$ S0 K7 x* G* @甜椒 ½ 個 [切片]
( u! s1 ]+ a; g0 b0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 上粉用
( z4 }6 t% [/ b+ ?. F/ g+ u6 m8 Atvb now,tvbnow,bttvb製法
5 T+ H5 ~1 c, ^ t- r: A1. 將魚扒拍上適量粟粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m6 W$ e( C1 @7 c% P4 X
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。
a" X/ e7 t2 n! F7 vtvb now,tvbnow,bttvb3. 用½湯匙油炒香蘑菇及甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。www3.tvboxnow.com, Q1 M: F# [7 K X. ^+ n
調味tvb now,tvbnow,bttvb" q: ~% ~ T- P: f1 x
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h! B/ P. A2 x/ [1 h
李錦記舊庄特級蠔油 1 湯匙
O7 l" n3 D, i- C8 o/ zwww3.tvboxnow.com李錦記XO海皇醬 3 湯匙www3.tvboxnow.com, f4 M. C. t% S6 s1 ^
粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K$ c1 R5 ~* [1 V/ s
水 125 毫升 [½ 杯]; R, e* X+ V2 r0 |+ I
胡椒粉 適量 |
發表於 2008-10-29 08:36 AM
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