三色椒釀鮮魷tvb now,tvbnow,bttvb8 f% Z4 c4 v8 Q0 R9 R0 d" c
材料公仔箱論壇1 @; L* T8 p4 N% k$ X
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]* L( u$ a0 W% T3 e6 e- ~: W, a
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
. x4 q! y4 E5 J& }- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥絲 灑面用公仔箱論壇8 N/ o* c: F/ q) E$ H' G
製法/ I7 h7 A3 c( l# M7 M# F
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J& v" }3 a% V, A$ a% ]( U# y
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
' r D/ u0 G* e7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味www3.tvboxnow.com# J/ l1 |; `0 I
芡汁：
* ~- X: B0 f( \ [4 W4 p. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
1 i7 W* r+ y7 {8 a3 v: T* Q李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
$ @- r5 k" H1 J& ~ Wtvb now,tvbnow,bttvb水 125 毫升 [½ 杯]+ g3 p5 g4 ]0 g
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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