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[健康資訊] 女人养生 坚持每天八个一

 一瓶矿泉水tvb now,tvbnow,bttvb0 Z6 q6 i, t: L' J( b, f
  一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
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  女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
1 S5 ]) P  E7 O6 W9 B2 c9 W- D: E公仔箱論壇  一个西红柿或一片维生素C泡腾片9 u* o" R, w! L! d
  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。 9 |6 c/ C1 c- ^7 v- {2 E
  一个补水面膜
( b) h) z! j! ?) V( ~8 F. R. P+ q  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
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