當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。; b+ e4 L; Z" l8 O, |* t9 b
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) p! e; S' V- i* s. b: n不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U/ ]8 f$ @. ]. r. u
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人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h% C. i) i' h+ Q# f
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1 R `5 D2 J: I! q0 k7 s- p5 ~7 G5 \tvb now,tvbnow,bttvb因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。公仔箱論壇. t) a1 R/ Z4 Q9 I1 `- x4 a
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" b6 T8 C5 a2 | J) \/ ~( Vtvb now,tvbnow,bttvb所以.....努力賴床吧!
, a% A7 L6 g& W% c, Y& Iwww3.tvboxnow.com但只有3分鐘-----% ^! t/ a+ [/ c/ b) N2 K3 v7 x$ c
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! I+ U) U8 l6 ^% r* ?9 R }; _: T+ m可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
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