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發表於 2008-10-31 08:49 PM
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提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：tvb now,tvbnow,bttvb! M7 S( ~& R+ X8 I0 S! z
“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( a8 y0 f$ m1 z
“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；公仔箱論壇0 N2 A; h: x/ e% Q0 o
“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。# e& F5 k; W$ d
也就是说，运用三种不同的方法，每天只要自觉地用25分钟锻炼经络，对很多老年病、疑难病来说，都能起到防病养生的作用。www3.tvboxnow.com" K- [ X8 y! P) q: i
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