健康醫療／記者黃思齊報導9 ]; M' s1 h/ A4 @6 c' j
7 t/ k3 V# Q! [2 u3 H: I1 J; Y' I# V9 ~tvb now,tvbnow,bttvb
! Z$ p! b; a3 \' L4 p P! b/ \: \www3.tvboxnow.com
2 n+ H h9 ]8 @( {+ x2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。; d% h$ P# M" M% P& [
公仔箱論壇+ |7 z9 H, I- g! e
上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關
- a; t" Z( U% V5 d* U' J% J8 Z; s
, ^1 z9 F4 |8 a. k& P7 A7 _www3.tvboxnow.com根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。
. a6 E6 y2 M3 V) C: B
. B% {7 B4 i k, \5 x公仔箱論壇結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。2 Y# G1 k) B$ ~; m: ^( \2 v
% g/ c2 q h9 M) z( ptvb now,tvbnow,bttvb女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況tvb now,tvbnow,bttvb0 a7 o; {) B2 ?5 [( [# ^
$ X, n, y2 S5 Y2 {, K' T Q' Z. S公仔箱論壇對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M% U h; A# S: w7 ?7 u
* j; l( u l% f" N4 V$ {5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。
. S% H* ]/ F. l* w! T* A
4 m5 P! B" d* K; t0 Y0 ~父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康
1 v" o7 Y: U6 e/ z, {+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. U7 j& N3 V5 }: D& n% ]
「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。www3.tvboxnow.com1 q/ Z+ e% ~; O8 q7 ?, Y0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K) ~1 E. X; _3 o, Y' W5 [
她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
