女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类www3.tvboxnow.com) @' R `( o7 i7 S# _( a; \
①萝卜粥tvb now,tvbnow,bttvb& C/ s T. P( w" q* m
大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。
1 t- m8 D5 p0 v" L$ R4 A ②芝麻粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 m8 O( L% S) q7 }9 k! o5 a, B
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
# G' z& m* P- C ③红枣粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o' Q0 ?! L1 }' D8 h
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。公仔箱論壇' X5 W9 P8 U ^
④百合粥
6 L3 }$ Z4 ]- `$ N3 y公仔箱論壇 取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。! @6 X) e2 m. n n
⑤猪肉粥
8 ^! ?: O: J0 e* n# F% K3 I3 \ 取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
" @9 Z- j, E! Z 2、汤类公仔箱論壇$ }1 h8 D6 K; h6 V n
①黄豆猪肝汤4 L S2 {) m- C1 F. O
猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f2 j% C, {! S: p5 N
②花生红枣汤$ _( {1 k8 n( h* G7 w5 P
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 T) u* G1 R; @1 H
③核桃公仔箱論壇$ Q" Z4 p' } j9 I( x" O( C
仁炖蚕蛹tvb now,tvbnow,bttvb% o: g0 @; H4 v# a% e
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: {$ }9 g% c S* Y
④苡仁蜂蜜汤
+ E% T/ G Q0 a# rwww3.tvboxnow.com 苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。www3.tvboxnow.com. V3 D6 k' W) E; P
⑤金针蚌肉汤公仔箱論壇* d7 v: D0 ] f7 B4 n3 c: A O
取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
0 W3 X. W: x4 Hwww3.tvboxnow.com 3、小吃类www3.tvboxnow.com% Z5 O \$ O% ~9 T( {+ W: O9 q
①养颜糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l* f& {) P3 T0 M2 m
取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
) T' V# N" U" c& [& ttvb now,tvbnow,bttvb ②鸡肉馄饨
3 J: S A7 I5 L4 U1 Y- i公仔箱論壇 取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即: P8 j9 ]8 Y9 f0 W. S6 e
可。具有补脾益胃、养颜的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 ]7 ], D( c
③芝麻当归粉www3.tvboxnow.com8 L& o3 _+ I* d9 T6 h& U) B
黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。
. x( |8 t, E' o5 X6 o6 D ④姜汁饼
9 K9 {4 u) z0 V3 B' Jwww3.tvboxnow.com 取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
! K7 g$ ^6 y: }- x9 M公仔箱論壇 ⑤蜜饯姜枣龙眼
# u B( |( w7 X! v @' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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