栗子龙眼粥 材料(三人量):栗子20个,龙眼肉100克,大米100克,另备白糖少量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f5 A) @1 d3 e
做法:栗子剥壳备用,大米略淘备用。锅中放水1500克,放入大米和栗子用中火将水烧沸,然后改用小火煮40分钟,最后放入龙眼肉和白糖,继续用微火焖19分钟。tvb now,tvbnow,bttvb ?. ^8 p* g7 s' g! A9 y3 w
作用:防腰酸腿痛,提高睡眠质量。& G+ J- {' z! U* ^! d6 J2 p
tvb now,tvbnow,bttvb' _4 `% V& f# z H. Y0 R! p N; {
松仁金瓜粥
# H9 X! {+ M! l. p# U; b, n 材料(三人量): 松仁50克,大米150克,老南瓜50克切丁,蜂蜜适量。www3.tvboxnow.com+ S$ Z; h5 h/ S
做法:松仁和大米淘净,加水1500克,中火煮开,然后用小火煮40分钟至熟烂,再加入南瓜丁用微火煮10分钟,最后加入蜂蜜调匀即可。
7 x! P8 `0 n2 f U1 nwww3.tvboxnow.com 作用:调理肠胃,养肝润肺。 |