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samhp

初級武將

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發表於 2008-11-3 08:46 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
   摩腹 　　睡前平卧于床，搓热双手，手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中，然后以肚脐为中心，再按逆时针方向摩腹数十圈即可。
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