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發表於 2008-11-3 08:48 PM
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[三式]平甩（甩手功）
/ t, j! ` t6 J' |" d2 J4 X/ G! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 - r w! h9 ?, l( p' P- U. E
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抬起至肩齐，然后自然放下。
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提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。 |
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