1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
6 U" q0 J! n$ S% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。www3.tvboxnow.com, J j; G% b% N7 N& f- \! z
3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
( ]6 m: d$ P' z4 ^1 I/ R( _/ K" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
3 U; t8 z; z+ s) i2 {+ b公仔箱論壇 早晚养胃粥
) N y5 L, f: P6 X' b [0 \+ o% }; w0 wwww3.tvboxnow.com 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。tvb now,tvbnow,bttvb5 D5 m. f- v0 T5 P: P8 d9 B D
做法：www3.tvboxnow.com: Q( J7 F- \+ W4 {; x4 E6 S
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。公仔箱論壇! ]. Q6 h3 ?. E2 j2 U1 Y! G8 z
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。
6 o8 {1 M' |) d# G: `# T& O& j& _+ g 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2008-11-6 02:53 AM
| 
而且还有助眠作用
thank you
發表於 2008-11-6 03:52 AM
| 
