退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。
4 ?; m" T0 F1 K, E+ i$ _- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。tvb now,tvbnow,bttvb5 O! C% P1 a+ \; T% H" { q: \
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。www3.tvboxnow.com0 K$ R. g: x8 N1 _) w( r5 ?* Y; j
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
* H% w" [1 s' h+ z' ]7 f0 M謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。
3 Q5 N9 y) T5 Q. T' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源) q, d+ ^/ ?6 j, m& E, }: D
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入. |4 R0 n; q* D+ |0 z" D& ]
- 高消費的自由
" c% @, Y! n! V) o" T$ X2 w) I8 R# U - 工作的身份及滿足感www3.tvboxnow.com6 o; T3 ~$ o& E# R: k4 q* P
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感tvb now,tvbnow,bttvb+ A) d6 z& H- M2 M
- 與同事交誼的機會/ @$ X: P C, b& z) _
- 因工作而有的作息規律
* r9 ^! h- a+ c6 S( z9 H- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 個人的工作空間tvb now,tvbnow,bttvb, Y9 A8 C6 s# Q9 s
- 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術
) v1 P5 I2 B$ Z0 q) y: jwww3.tvboxnow.com - 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性
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| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由
& L5 ]0 O; A6 Q! N% ]1 S3 K! s z" i - 省下為謀生而勞損的體力與心力
' f. e0 v0 p, Y7 i1 e公仔箱論壇 - 時間運用的靈活性
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0 p5 `: T$ H! n2 R+ wwww3.tvboxnow.com退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :
3 Q) H" j8 ]) L4 P; x8 Uwww3.tvboxnow.com1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。
n- Y; U, u- u0 a+ f ?, F; w2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。www3.tvboxnow.com0 o- A! Z9 _% l9 V/ W7 J
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w2 g& R& @# c0 D6 T
4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
# e5 u' R! j1 J! Y4 K- d公仔箱論壇5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
/ J0 x% W! ] U/ U) b3 U6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
& c E1 {, M" E) [, a1 c& jtvb now,tvbnow,bttvb總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。
! g" a* c: ^ O) q) x _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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