1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R; X6 F( }0 c, t: h! w# I
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好% c4 B0 Q( {! b0 @ p1 ^7 [ `
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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* t' u! V0 ~' h7 w" \2 T( v8 Vtvb now,tvbnow,bttvb 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西www3.tvboxnow.com% g8 [- }# q+ P" ?$ K% ^5 s; I
6 Q- B. T( R0 U$ y" F" I6 G 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多www3.tvboxnow.com) o [% w, w: A% p
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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+ z4 w3 c5 ?; \7 b+ N8 X J. R/ btvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西.会胖www3.tvboxnow.com' A3 L/ [8 e! y! E8 x
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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. i/ ~8 j n& c: H* E9 i) ~公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用
# J( [- \6 l( B; u- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c* t, [ s ^. H 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb F% p& m+ l5 I5 X9 a3 C' n
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb8 @# F. D) p, [; h/ r4 C2 |
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15.白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?: I0 Z# W# ]) A' L
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛3 ?+ ~0 ^5 k5 y" B4 a. q6 D% r1 P
6 y# {1 K5 l2 K0 I9 |3 U; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
' x1 E5 `9 u2 R; {( d9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A0 e! c, \7 I6 P6 W; b 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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2 \- C2 I# a4 j$ J5 C6 W, ~公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; U0 k5 d6 W# ^4 z0 T7 j0 z _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q M, M6 T* i O' C P
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
( I6 j+ c8 z2 b. _' K+ `. @www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k" ?& Z& ]( g F7 Y+ m
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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4 e9 Q8 H/ k/ K/ B* Ztvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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+ q: Z- y$ T8 t0 h0 n2 j: w' Z 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb( U. M* q _; c! ~( w8 I
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用6 y& ]( L* n* C v" \ I& \ A
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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) {' [7 s/ Z/ Z- c- | 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {' R) D6 O% i5 E- d
' x9 b4 h4 R/ b. xwww3.tvboxnow.com 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb( f3 R5 s c4 O p( B# N# c' r# d
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌( H- ?- j! Q8 m# Z
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb1 ~5 f) S" K5 ^; x3 V
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37.不抽烟.拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb) Y. O I$ L3 G4 D. l+ C+ \ H
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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$ M) h9 x& ^) l/ Z2 _" N& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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, d' B, ~% |2 D* a. l. r$ Kwww3.tvboxnow.com 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L0 j F; o; _& q2 a
2 I x4 Z! i( M* x K3 { 42.每天摄取均衡的饮食,不过量7 N" h! f5 y0 I% M
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43.维持理想体重.不过胖
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) ^% f6 x- U/ _7 f; ?! I( T 44.保持规律的生活与运动公仔箱論壇% ]3 o; E. [- U, h
. e/ _$ P9 `$ J$ m6 \7 w$ X 45.保持轻松愉快的心情
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! G$ b( W( F3 o8 h, N# Lwww3.tvboxnow.com 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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