別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！www3.tvboxnow.com+ n) U4 B) c6 \/ n, y1 V
 公仔箱論壇 H+ h R; Y% ^) E9 E
青蔥燜雞腿www3.tvboxnow.com0 S; A; P5 ]2 J
製作時間：30分鐘3 l- B( p/ T) W+ v
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: z$ Z: i% F. F+ y: q P( U
, \ w( f' M1 I1.鋪雞腿
9 o# C, k3 n+ s9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
/ s( Z" y* e# k) q+ X8 Q公仔箱論壇: o5 C3 N& Y7 ]- R# }1 b4 D
2.淋醬汁- z* [( s* d7 U' O
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
/ K/ d0 L/ @' k1 }8 h! ]1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l$ }. L$ O* v+ A- {0 D- n8 r公仔箱論壇3.灑冰糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~8 B$ ~ {7 v1 ?% @( k
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb& O3 b l8 m* m3 u4 X Q/ V; M
tvb now,tvbnow,bttvb2 S9 p8 p3 }1 Y: x( D) K: Z) I% D
 www3.tvboxnow.com0 Z7 O+ V6 F0 P% h2 E$ }
花枝炒番茄( T4 h: _# N! h" P
製作時間：10分鐘
$ K/ b% {& r- V% l' s4 k2 S3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
* Q* ^8 v& B3 ~www3.tvboxnow.com, W$ a7 C& j7 W' o
1.切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a# n G I( v& L* }1 G
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
+ K( L. N! V# z/ o公仔箱論壇
* Z/ \. s) W/ g2 o7 e- x% t2.調味
- D4 B0 _+ U/ R1 t0 w6 Q4 B8 q6 p 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
8 \: U$ B8 S9 L* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t1 T6 ?3 D1 ?
3.拌炒
7 A- X t! B+ i4 i) u5 bwww3.tvboxnow.com 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
