, u1 k/ n0 M; G: j, D! [最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。tvb now,tvbnow,bttvb5 V; O7 j; O m' _
) `) Q" z! {2 ltvb now,tvbnow,bttvb適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。5 w& F+ F" U" N' Y' t7 E- f0 x
H* V) ~( W0 R3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！tvb now,tvbnow,bttvb, J. C8 e. p3 ]0 G: B& h: a
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1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。公仔箱論壇( L$ v& C, R& l, }' L5 Q6 P
" h, e9 m) ?7 G1 |7 b公仔箱論壇2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。www3.tvboxnow.com: q1 [5 {% Q/ C; D4 G5 j$ F
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3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。公仔箱論壇' I6 o4 _- j# R, `- F- W
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4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J' ?4 T% m' {: R( o7 ?: T+ l1 [
" S$ K. S' W. u: @ V5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~6 I. N' M% @/ n# b0 B
: }% C1 X8 w. {/ S' R4 ?" o公仔箱論壇6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
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7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。tvb now,tvbnow,bttvb* f4 F3 ^7 Q/ B! o1 S
4 Y8 ?# @) H& S4 |+ s$ l: k9 ^) \, fwww3.tvboxnow.com9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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2 {" B* s" ~0 T. D9 j10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。www3.tvboxnow.com2 I( p! U. h; ?( h* K# D3 q# {) a- t! t
+ Q+ z$ B6 c- ]tvb now,tvbnow,bttvb【文╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】（台北市陳潮宗中醫院長）) C% k0 f8 u2 H
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【聯合報】 |
發表於 2008-11-22 09:58 AM
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