一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。/ A! c% C; E e0 t' V
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二、酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W5 o6 M0 S6 ]$ o9 y
! ~) K) a3 O( G# vwww3.tvboxnow.com 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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0 J; [4 Y: ^: k! P2 _( r' bwww3.tvboxnow.com 三、白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z0 O3 m; z) O, j. E% S
) d6 Q3 D+ c. S: y7 _) v+ l, S1 k 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。 W2 ~5 I( F, {/ G( {. j, q
! \ _0 v/ x: }( K& q% |) u& }+ {tvb now,tvbnow,bttvb 四、茶tvb now,tvbnow,bttvb( d8 f6 i: Z. o6 q
9 l) `4 o6 V, L3 W7 N7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb3 e6 I: v @! S% T9 ~
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五、糖公仔箱論壇0 Q5 X* b7 S$ \9 A3 R
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?+ T+ `$ d" H, _' d, R
" J1 E5 h3 R. R, u( x9 {tvb now,tvbnow,bttvb 六、柿子、西紅柿公仔箱論壇& R8 @. X7 R' o# |+ b) ~
' `# K; v4 {8 t0 ^- M; ttvb now,tvbnow,bttvb 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。www3.tvboxnow.com, }5 E% {* G7 t( m6 m; D* u/ H
4 ~5 j, R& J3 J8 \4 t4 k# c$ s 七、香蕉www3.tvboxnow.com" P" U) @0 Z5 W V1 b
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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八、山楂、桔子
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4 y( b- u0 e# T2 R* qtvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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九、大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。0 {& u; T6 c& V! v/ ?& C! {2 W1 J
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十、白薯
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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' y3 F( b$ L$ Z: _) ` 十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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