神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。
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; S4 e" u9 b0 \7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。" Y6 Z- Y7 ?3 ?9 X
0 P& j' x, L8 g# ~! y* F7 Wwww3.tvboxnow.com指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。% u2 b: a7 Q# b4 W3 f
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如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。. Z% [: A e- t
4 F% [" U( ?$ X- K+ @/ h 而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。
" U# s4 j8 i/ l8 m( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c2 e: x+ L) t7 E# f
除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P% l1 Y& J7 p
" M r7 j3 A/ y- U/ @4 X8 G 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。公仔箱論壇! P; D1 l/ w4 ]/ F& Q% U# [' T, L
" M. w0 t; z" Y7 B2 i% E8 V 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
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7 ^- i2 J% z! w( |0 |, p" |8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m% W" p2 \+ Q) R9 t" q; p
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。公仔箱論壇+ J% {& K" ~4 q% B: ~
下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K& c' @5 F! f R5 x- q
左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
( n) K8 V9 o q右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb" ?, v% K6 z6 X: g6 y3 K8 @
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指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
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指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。# H' ?" R# F: r% w. Y: Y& g& i* v
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e0 @# c3 b1 b2 h/ e* S. q( {
指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
0 C" |. |2 e1 g. W周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。www3.tvboxnow.com- H5 e1 ?. d, G" h3 y! O4 K0 r
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指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。
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指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G* a7 A; r0 N" ?4 k
白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。
; \9 J. P3 H* X3 c# H1 h容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。
9 ^3 ~/ A2 r& j) |8 F* |8 B指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
# o8 A/ u2 {: d; R. l! jtvb now,tvbnow,bttvb凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。公仔箱論壇* a" D7 J; A6 F- x8 p
- Y- N% C% J) o" `tvb now,tvbnow,bttvb 健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
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唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
7 l% I$ A: F+ y6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。公仔箱論壇 m) I4 Z j) I4 @& t
唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
: H8 _8 B0 k3 e( o6 L Lwww3.tvboxnow.com唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
4 \) c# \! t. }0 w1 z5 {+ R. a, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w b' `( v1 z ^! z
许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！ tvb now,tvbnow,bttvb1 A$ M2 C& b# h7 B( B( Z: x
& r5 f2 D" U! B6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量 ----->每次以两三条为适量。
2 u: t0 P3 j! K( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 ( f) c6 [. K8 ?
气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
, y& |) p# N6 Y& R4 l' t颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
: ?" Q; k V2 ]% F: ytvb now,tvbnow,bttvb硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 tvb now,tvbnow,bttvb9 {. m& V+ U5 h2 Z3 o4 l
( f. \9 v# p3 `- ]9 X' v- a 身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！ 8 H# E0 s6 W- m$ L% N
% W8 b9 h) l6 l. h9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 2 ~( f4 c6 n X
凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
3 @* B5 _) ^* x H凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
, G/ e; x3 T/ ~- f3 P公仔箱論壇上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
( j( c% g( N# p3 \+ n6 P公仔箱論壇中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
' Y. D1 I" u+ i) I9 j0 B% Ltvb now,tvbnow,bttvb下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
4 |% N. K5 ~- i1 a# h1 Ktvb now,tvbnow,bttvb下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 6 N" a. w1 ?7 k6 X
下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 % O1 {- i$ `( J9 {/ Q/ q3 d
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
8 D( J6 n5 K( j6 |' J晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
$ B7 `3 T2 n% N晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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發表於 2008-11-27 11:04 PM
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