一、早晚兩杯白開水tvb now,tvbnow,bttvb" v1 v9 [$ v/ [# y4 ?1 b
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
* S e0 K: s+ d8 ]) Q$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
, f. i3 j! ^' w. n) |1 ]公仔箱論壇間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺2 x4 a+ h8 Q1 ^6 ~- H. n, i
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
; n' d, x1 l" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能低估。www3.tvboxnow.com6 ?, n1 W8 K: k: l+ _, d
" q1 s. }2 c4 Z8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、一個西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb" p4 a8 Q: E, a Q- t( D/ g
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以- ^) p4 i7 i& T1 E4 ?7 [9 }
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d8 r, S. _3 s- ]1 F3 W
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三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _7 ]4 P: L3 a" ?
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
, ~5 P3 l: b& v9 \5 w1 Q# [管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
4 }9 b: R/ Y% _& H u0 b除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
% W& k# K4 Q* Z2 I& S4 `( b R* s/ I/ V一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。. ~ L7 h) Q5 h" h+ h
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放公仔箱論壇8 X9 j* T/ J/ \8 u2 G) J. J1 i8 C$ Q9 G
一點醋，就能起到養顔的作用。
* h( A9 [1 ^* E0 p& k3 Z3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; | Y$ t3 h% P' Q; k公仔箱論壇四、一杯酸奶tvb now,tvbnow,bttvb; [. _% c5 z& Q# W
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
, t; P, o @' P7 O6 b& z# x0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所) @' m1 T) K7 X. ~* a5 k4 l
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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- I# E; {& _4 q8 A1 v/ ~五、一瓶礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb- V- a" J) S% R
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚www3.tvboxnow.com! E. d# `$ Z3 {; u# n
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
* e: a/ s0 b9 ?8 ]) Ftvb now,tvbnow,bttvb後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
/ k; ?( U- e9 I! p2 ?公仔箱論壇做了一次微量元素的營養補充。1 N3 W; Q x6 t) i: u: V8 k
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六、一袋茶葉
' J7 ]2 M) V% ~: I; h4 S: W0 v" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
& F3 F9 ?9 n4 M, `9 E, z公仔箱論壇是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇4 }3 W6 b1 M9 i3 N' [# B; J
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。www3.tvboxnow.com3 C$ _, s' Z0 C+ Q* I: i
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七、一個簡單的面膜
" N0 o3 ?6 | I, o6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
9 H% \1 p$ ]# qtvb now,tvbnow,bttvb的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上www3.tvboxnow.com3 E$ }: X" k" o
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @5 I, I) U) {( L% c E( ~
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11) s% a+ Y$ Q' Y' U* w+ d% k
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡2 |4 O% P& \! N y5 @
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
# O6 L3 ~, j" u/ m+ K+ ?www3.tvboxnow.com的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。tvb now,tvbnow,bttvb. J/ f. V( n8 h! v
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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