前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f3 f7 o* h7 |: v0 @6 a
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來www3.tvboxnow.com% j1 B: S$ ^8 P
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消4 J9 _3 S9 \, Q0 ^- X2 `
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；' `* q+ C9 v: G% O2 Y. T
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上tvb now,tvbnow,bttvb7 S2 S% ]& L0 }: b$ q% r5 P2 A0 B
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
4 ^; V8 I" m( f- b' e1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健身，祛病延年的作用。
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0 F' T4 @& l! f脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
: U% Y5 G' G! J& K! @tvb now,tvbnow,bttvb域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經www3.tvboxnow.com4 _4 ^/ W* B) u
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的公仔箱論壇4 u9 g# |( O! ~
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
. B8 Z9 c& n; _. Z9 [8 I+ q9 |www3.tvboxnow.com最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
% ?5 i& @6 d5 X0 i$ O. F4 Gtvb now,tvbnow,bttvb笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得! Q( O6 a$ X) H% M! V6 ?
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家. t2 U, q* A {" S1 Y
們稱之為「腋窩運動」。www3.tvboxnow.com% P, t) p+ K- ?6 g0 Z" V
: }$ ]; N! O" F; z3 ~! _4 }. jwww3.tvboxnow.com肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中tvb now,tvbnow,bttvb5 ~2 H4 z3 [' ?
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚7 k1 T1 `) Q* U' C; F
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
1 |$ I" `( J1 S' z$ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h, u5 d" u- x7 u# p1 [$ v: g' \
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
: F* K, g7 q1 D6 _( z- gtvb now,tvbnow,bttvb還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
! q1 C3 f$ k# Z& P$ M3 m8 t9 U( x9 nwww3.tvboxnow.com繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，www3.tvboxnow.com7 W2 F/ C( C) Y7 Z. M
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
6 v' o3 l5 ~8 s) `" {5 P2 ?! `: T9 Otvb now,tvbnow,bttvb水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
3 K% T: `! d( \; @2 M' y+ _調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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