前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
; n- h& k; l: X8 U8 \3 `! A主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來5 l O7 Y. y" ?4 V
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消www3.tvboxnow.com' O& N, M; D2 O0 B4 D5 D- B
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
9 I4 K- H/ a+ n0 t5 O$ k2 C$ `$ \7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上www3.tvboxnow.com2 X" T X$ { o+ q: J2 I: [- P
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
" ^1 h }+ V+ l9 O+ c4 Hwww3.tvboxnow.com健身，祛病延年的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; K% j; m' N4 f% ^5 y
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
) U$ k' i$ a" x公仔箱論壇域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
& M5 Y3 B/ \. H5 q7 K/ n- z公仔箱論壇絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的& g6 x3 }6 \& k5 C, L6 ]" \( o
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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" U' m. w/ E$ p+ Z% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
2 o9 J$ R: W7 B. N' @1 A: ]. _公仔箱論壇最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
8 ~ }2 V9 G! }7 Wtvb now,tvbnow,bttvb笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
9 Z( U! P$ L8 S# Hwww3.tvboxnow.com到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
q6 f7 |, I( Z7 ]# Ztvb now,tvbnow,bttvb們稱之為「腋窩運動」。
; y/ e; h5 L j6 f: @7 Q: u- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 v/ j; @/ K( \* x0 W
肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中公仔箱論壇) M* g, j5 v2 g- p: g- a! ^9 F
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
1 b& X; x3 P( o3 B5 f1 M4 Z% L臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
" l# }/ `( ]5 c- T$ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @( c* ?: ]0 N3 I' u
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
7 U7 U0 {5 o2 O8 r) ftvb now,tvbnow,bttvb還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
7 x4 `7 h' ?' J2 r- ^! C# A繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
8 h: P' t d# p可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫www3.tvboxnow.com& A, Y% j2 f0 ^8 |" `2 W
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，7 k& d! q7 a( M. z
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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