現在天氣越來越冷了，這也是高血壓頻發的時間段，身體受冷很容易使得血管收縮，使得血壓升高，增加了高血壓患者患病的風險，這時候保護心血管變得極為重要。- \ H2 L8 ]% t/ z8 c, S
9 n; j a5 t1 l" d9 g8 R; w: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _0 t6 B8 T7 r; {7 R! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~: V6 K5 c/ C. l! @0 r2 w; u/ D高血壓的控制，一方面要堅持服藥，另一方面則是日常的護理和飲食的控制。那麼，高血壓可以通過吃什麼水果來輔助降血壓呢？
* T9 Y5 u* e2 _* U1、獼猴桃0 x; H2 p' u; R
* ?& h$ F3 N$ R4 V4 M
8 l$ K) V9 T$ i- s" @" \; l; y! q獼猴桃可以說是高血壓患者首選的降壓水果。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果和汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。因此常吃獼猴桃對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者均能起到不錯的效果。並且，獼猴桃維生素C含量極高，能夠增強身體抵抗力。
$ _/ @) k) S4 E* r5 ?" L/ P- v公仔箱論壇2、蘋果www3.tvboxnow.com' J# a7 r% {& k' m# J# j9 C/ n, ?
/ r! o; S) J1 Y- E
H0 a0 \1 i' f8 t6 U公仔箱論壇$ ~( }3 j; q4 \; G* f2 j
蘋果的營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素，民間就有句話：「每天一個蘋果，遠離醫生」，可見蘋果的功效深入人心。tvb now,tvbnow,bttvb. H) G" L3 ?, Q" u$ m* {
蘋果對於高血壓患者來說，蘋果富含鉀鹽，能夠降低血液中鈉離子的濃度，從而使得血壓能夠平穩降低，這對心血管疾病預防有著非常重要的作用。不僅如此，蘋果還能夠降低血液中的膽固醇和血糖。因此，常吃蘋果好處多多。( m! s( O; v; P1 Q
3、桔子
9 A8 @4 U2 ?( n" T. w, s9 y- zwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com0 f2 }* c3 j! ~: {6 e* W
' @& m/ R: b+ t( e# \# btvb now,tvbnow,bttvb桔子含有大量的維生素C、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
- L' e6 ?; \5 V: n4 b. rwww3.tvboxnow.com飯後吃一個桔子，不僅有助於消化，還能夠消除高血壓帶來的消化功能紊亂。/ u2 a# j# t8 p6 L3 a
4、香蕉% y2 N; a# E( \! ? j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G$ F" U3 B$ X3 k7 W0 B
( {; ?. H6 V/ s7 {- J5 Qwww3.tvboxnow.com$ F! d* {" a# {6 ~7 L6 M
香蕉能夠提供鉀離子，吃了能夠降低血液中的鈉離子，對降低血壓，保護血管很有幫助。而且香蕉還具有潤腸通便，對便秘有很好的環境作用，能夠減少因便秘過於用力而導致血壓飆升的危險情況的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s- k/ U: @: S2 B8 k
除了吃水果之外，還有哪些食物適合高血壓患者食用呢？www3.tvboxnow.com/ v+ G+ `' K" N- b" F% [
tvb now,tvbnow,bttvb! C* u& u' _8 `3 a; o
- R. n& _, ~5 J) d& U公仔箱論壇1、竹筍* r3 y3 S" L& G U% j2 w3 T @
竹筍的特點是低脂肪、低糖、高纖維素，吃了不會引起血壓的升高，很適合高血壓患者食用。7 r- @3 t! O# R7 Z9 ^# M3 v
2、冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q; \, ?" C( v3 V
冬瓜是高血壓患者理想的蔬菜，能夠緩解腎脹病、浮腫病、高血壓等症狀，而且自身鈉含量很低，常吃不會導致血壓升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F! y$ r2 J' M% H
3、白菜
% Q% I1 a d( s% e; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜富含維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。( L1 \% T# ]0 M% H+ j! P- V
4、香菇
8 g1 R2 W( L$ E: M+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇能夠降低膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食物，自然對高血壓患者也適用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u3 n% {, C) G4 P, q0 n. K
tvb now,tvbnow,bttvb& `# w. o/ F8 D, | y
5、茄子
9 d4 j& e2 Y0 s6 L公仔箱論壇茄子含有豐富的維生素P和皂甙等物質，常吃茄子會抑制膽固醇的升高，還能夠提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能，對高血壓患者來說也是不錯的食物。 |
發表於 2020-4-13 12:37 AM
| 