22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。公仔箱論壇0 [$ f. [% W8 X# V( E- F4 T4 E1 q0 R
L+ h0 G- [2 B' }- s# j) @9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M% K. X) L" \7 r公仔箱論壇公仔箱論壇. M2 a# h' ~# u( j5 ]
一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。公仔箱論壇3 x4 G o0 I: j' \/ E
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
7 H+ q9 E' P8 I- t& Hwww3.tvboxnow.com而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。www3.tvboxnow.com' d. j' E$ \) X& H1 O( q
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
9 `7 ?- l2 i1 B3 b5 l6 }! kwww3.tvboxnow.com8 c' ?$ K7 m4 r9 P4 C o
 公仔箱論壇2 D( Y+ S2 e6 j, t A( Y* T
橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
; @, |9 E" D/ stvb now,tvbnow,bttvb為什麼會患上橫紋肌溶解？公仔箱論壇( A$ g3 X {2 T* I
1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。
, B/ e+ H4 f: A! x& I, L2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
. O' \3 Y; @5 Z% E
0 F8 j4 i' ^$ O9 l
( C2 [' L! C" u8 M% {6 d! a
9 b( T0 F# |% u- j+ O+ l& W公仔箱論壇3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。
8 E- O: o/ T' e n4 T公仔箱論壇那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？公仔箱論壇% e _1 w- w! K) O6 j
肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。公仔箱論壇# p1 `, X" a* l4 S
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?
- x/ K0 G1 \8 x4 \) ztvb now,tvbnow,bttvb+ Z2 |. v4 Q- [) }# K: B* ~
5 v$ v6 y- H0 l養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；www3.tvboxnow.com7 ]1 x" ?+ T8 ^; z
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！2 F' P3 m/ B, W6 `% z
: t( l" z% V% N公仔箱論壇
. |8 {9 S' Q5 r* _$ P, M 公仔箱論壇# x; w6 Q5 A2 a9 E. Y T
哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
| 