【材料】
0 I2 r9 |+ q% L5 Y' U7 Z5 C: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉三百二十克
8 E5 r$ ~) C3 V6 h ^* [8 o3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶二十克
V9 q, ^) r kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸發冬菇五隻
" Y- S" f' a- f+ G' P& l5 y' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榨菜一兩0 ~$ [+ F$ t$ a$ b+ k
青甜椒一隻; A% {; M" c+ ~- J8 T. e; X+ B
紅辣椒一隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K" S; z* s+ p- U
蒜蓉三茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 ]( q. x. s1 |; X, o
薑蓉一茶匙www3.tvboxnow.com8 G& j" C1 Z2 x0 f
公仔箱論壇# u% C) n( p- b" s; b* X" c s
【醃料】
+ v c- K2 _1 owww3.tvboxnow.com生抽一湯匙0 |, M0 G& s k! `# U
砂糖半茶匙
5 U" F A6 T y1 o& ^麻油半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l; H6 K+ k6 Q. N* \
胡椒粉六分一茶匙公仔箱論壇4 L( W3 y5 I6 C5 L4 N% Z
生粉一茶匙公仔箱論壇3 E7 n" \. V; S8 ~/ I* S t- w
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& C; i6 z) N% l6 W; O) O公仔箱論壇【汁料】
2 V0 ~$ t# u2 i* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清雞湯三湯匙www3.tvboxnow.com+ t4 r ~0 K; E
生抽二茶匙
+ ~- I( \; _2 T9 B: k1 g公仔箱論壇砂糖半茶匙% q9 ]% ^6 y1 M7 G. Z6 T* K
麻油半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& o7 G* w1 Z g1 U
胡椒粉四分一茶匙
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7 Y& N/ f0 T9 U$ U6 i& I, a+ \www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 Z$ i- [' G |6 o6 c/ e; B
【做法】
# a$ B: ]: V& F8 f(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb; z0 R5 `0 `: Q& @' y ]2 B1 S
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。tvb now,tvbnow,bttvb+ `/ k0 L4 l% O; f2 F
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
) J* K5 i* J" M4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)將肉絲回鑊，灒酒。
- ~6 P S. e9 J( y. Ztvb now,tvbnow,bttvb(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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