【材料】
( {+ T/ N2 a$ M3 E' {tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉三百二十克
6 d9 a0 i! U/ Z7 a" Q% H3 |/ ~海帶二十克
8 U8 ?. i/ v, l M. R公仔箱論壇浸發冬菇五隻
/ \1 ?) _- V, B1 `* O, _公仔箱論壇榨菜一兩
: o- r% \ H9 X1 U# F4 r青甜椒一隻tvb now,tvbnow,bttvb( H9 } R7 s' Q" n( Q( M! k
紅辣椒一隻
% y$ k$ Y7 Q% f+ {2 Q% F* @$ o蒜蓉三茶匙
' h2 F+ h0 L# [) ^! M9 v2 g! Atvb now,tvbnow,bttvb薑蓉一茶匙3 ?( c2 J) g" k; M3 g# R+ @6 w
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【醃料】www3.tvboxnow.com2 G4 }. |; Q! U8 j6 [ k; s
生抽一湯匙
! K$ \, u% i) E' I" _: twww3.tvboxnow.com砂糖半茶匙
. }/ J8 `8 P: H麻油半茶匙4 m- h4 p/ f( }+ x0 i; G; g, Z
胡椒粉六分一茶匙. Q% [, o# Y& c
生粉一茶匙
, z8 t" o- B# R( c* z公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 w3 N: X" D6 V3 D9 k4 ?
$ A, L7 f2 d. k( ~) A【汁料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; w- h& G5 u( B7 }
清雞湯三湯匙
, {7 u/ H1 G+ [5 H3 `6 itvb now,tvbnow,bttvb生抽二茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: `& Q( @4 t1 N6 S7 C% O# v% d
砂糖半茶匙
- v2 l3 N/ w1 c3 @) l% `2 ~% o, l公仔箱論壇麻油半茶匙
% d/ f% m. Y+ b+ Y$ ^4 c7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉四分一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ]5 e" u9 M5 M+ f2 G& E- p( L" \1 q
生粉一茶匙: w9 D$ [7 U% `* W$ C2 O7 `4 G$ V
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1 V( u; ]0 D1 t9 ~+ h: W【做法】公仔箱論壇$ \6 }3 `2 V9 I
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {/ c2 _& R6 s/ ]
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?5 R* E7 w1 Z/ [1 M
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。& O& h4 W; ~2 ?9 Y4 X0 d- E
(四)將肉絲回鑊，灒酒。
* u7 g0 j: J% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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