1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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: j5 N* u* i- v8 ^+ v- [0 Z, [4.避免打盹www3.tvboxnow.com1 I, q4 k. M5 {/ M# D8 ^/ F& O
3 [0 ?) D: L3 L* x/ B5.以平躺姿勢入眠
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# c- n0 a5 U) h- _公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉+ v- x* Y2 A4 v6 m; h. L
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb7 H, N1 {& L: H9 j) Y+ h" }
; Z. i4 ~+ i7 s7 P: {' L! [$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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; O. I. `2 t* N1 R0 j( f2 z: vwww3.tvboxnow.com15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?5 a5 B9 y6 U" l2 a4 T
) `# s8 @; C' k/ X+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb! M h8 I4 ]0 l
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17.避免飲用過多咖啡% X) Z) b1 f8 H, l" E2 r
2 T; @; ~% B, f3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb6 u7 g0 U, k1 `$ r9 z
$ E. q4 @8 x6 D) J, M2 e; owww3.tvboxnow.com20.準時用餐 F1 R Y% X! q& Z; s
, [' z" r$ N" j7 ?3 S7 f21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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* P/ g7 [9 u M# Y1 j22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T. B! K4 O2 c3 N% U
3 O2 \! c$ K+ i2 s5 ?; g" `24.少喝酒公仔箱論壇- h# W7 O$ ^" w. g. _
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感公仔箱論壇 ]* ` C; {* C, |0 s$ v
) @, |( n3 x/ Y8 Y! z) x2 X R! g. Jtvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、www3.tvboxnow.com5 a3 u/ v( t1 k0 @
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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