1.服用適量的阿斯匹靈
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9 M+ f! t$ M* W: t2 z5 \' t! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動www3.tvboxnow.com1 L2 U3 s. C1 O2 e6 ~
* I! ]9 j6 ]- D7 ^" a3.睡覺
$ `2 n& i4 |+ G6 g$ Owww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 u6 u, i% i! E, @
4.避免打盹' J+ {$ S0 Q5 v4 |7 ~* V
( V7 h. W8 V& J6 A- x$ ztvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠 www3.tvboxnow.com' A4 q2 Q! T* R9 \7 e2 l
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6.冷敷頭部及頸部
( X. U- t7 \ j% V v, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k1 O7 \0 B5 _; |$ R Dtvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸www3.tvboxnow.com7 }! X6 f2 S) ?9 G! o7 \* W+ F }
: W+ Q. p- [: q2 B, t0 W. |. Rtvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb" V0 Y; }& v; n, {1 o3 ]8 h' I
6 P" n4 K$ u7 ^- }www3.tvboxnow.com10.按摩虎口或脊椎兩側" f% @1 G+ h, q7 ]: ^3 x# v
4 X+ l8 |! u C; |11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉www3.tvboxnow.com* y$ R* E& C3 k" d
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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6 f% {& ^) u" T" Y! O! f; i1 C8 z/ Vtvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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14.勿施力過猛www3.tvboxnow.com3 n M. I9 X" [
1 ]" |% T0 M, ^9 M. |- ^; jtvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb8 r2 |. k! u m7 L4 v- K
, y2 I# ?4 f3 Z! \& G* ]/ Q7 _www3.tvboxnow.com16.保護眼睛/ v4 b: y# b9 x; H7 s/ u# }! g! {
6 ? i. v0 F7 b17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉www3.tvboxnow.com) p) S1 y; a( X# Y
, _ w4 L. c1 Q' A6 q! s: S, J公仔箱論壇19.少吃鹽公仔箱論壇+ F' F% J- c7 L- o) _+ c
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20.準時用餐公仔箱論壇2 D# C4 H$ l5 [* @
4 @" ]+ a" e+ A9 ]8 n8 s21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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) ^; X$ w/ Z5 ]23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒www3.tvboxnow.com3 ?/ p/ ?( H0 `# Y$ V( H$ W3 z
6 y* g9 E" L, u7 D* Twww3.tvboxnow.com25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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. e, L& g1 S9 g9 R9 f/ b公仔箱論壇26.培養幽默感! k8 N! |7 F$ a4 L2 @( k/ \
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27.服用維他命C$ C9 D7 D% m9 B" |$ r
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、3 ]6 b, d5 Z$ H+ _' U2 e2 i0 T. X7 \
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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