談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。& b# U0 y7 G5 ]
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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6 m5 q1 [2 }; M" _8 {公仔箱論壇癌症是「省」出來的
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! E B/ q2 P. V$ r/ Fwww3.tvboxnow.com現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！公仔箱論壇) D$ ~/ Q$ @& z2 V
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。www3.tvboxnow.com9 y, S& T! Z. ^: u1 f
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c: N/ A% E" r" h
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
4 z3 {* X {, S/ J# f剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。公仔箱論壇- I) b, T! m+ W1 w
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
1 A) k- F" ?# }' a: N, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
5 |8 d. n8 @1 [6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的
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7 K Z/ Y6 Q, p0 g. w工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
# H2 a& F/ N& Y0 ?4 Qwww3.tvboxnow.com美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。公仔箱論壇' \" c; `! ]9 ^7 s5 w$ B9 _
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
# d- g2 s' B$ U/ V5 | oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
! z6 w1 `+ Z1 y- a4 j7 Bwww3.tvboxnow.com所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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/ F' N0 e9 p* X2 \: y( L; I# F4 a公仔箱論壇癌症是「熬」出來的6 W* Y8 H' Q9 @/ ]- o
! \! n: i, S0 U' l' z R5 }長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
" L; @& F! S1 L$ P( H國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o* @7 a- f0 }! j3 ~
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。www3.tvboxnow.com" f8 U; Y1 B2 q$ {/ p
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。www3.tvboxnow.com# S( z( m, R4 y7 R. n b* d$ t
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
/ z9 |' t- ~5 ?& F K中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
' m) F" r# ]3 Z8 H, S; R: {不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。公仔箱論壇, i4 n1 E) g& I4 d# p5 r1 X
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5 u5 V9 F6 H# t7 v% m) X9 C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, |% E$ E# T& ~
癌症是「吃」出來的tvb now,tvbnow,bttvb+ @2 y3 }# `8 t; s9 L8 T2 S/ @& q
6 C$ }# J9 | r2 ttvb now,tvbnow,bttvb俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」www3.tvboxnow.com2 a8 `% z- e* G1 _: u
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
. y! Z. A' E1 R# |6 V0 dtvb now,tvbnow,bttvb但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。* W$ k* n1 d/ d: a& ?7 F4 o0 p" t
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
. X. h9 ^: B* R2 X8 g現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。7 g& h+ v, P0 E9 ^- Y
# z( Y- `, D/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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