" G" P' o9 s" T! s$ T) H4 p【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
% |! h! X( [4 j. P9 |, e$ R更多
% I3 j |; Q: J0 S7 O; z% Q適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
. O0 d9 w- j& m0 A; m$ b. l2 I這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^; p; U: b) W' p
食材（一人份量）：公仔箱論壇/ a8 j& c- x6 E: a9 W4 d. S5 ^. z/ _
花生 2両www3.tvboxnow.com7 Q* W6 J( A, [; D3 ?$ u1 C
眉豆 2両
- l8 ^, d$ l) @' ]7 D' @番木瓜 1個
5 b" d( J$ S. z& Z2 R; n9 h8 E s雪耳 2朵www3.tvboxnow.com4 D- U. X0 z! @4 y/ F
紅棗 6粒
+ l6 u: c: r1 B: f9 j陳皮 1塊公仔箱論壇/ j: f& B3 ~% Y O* T
海鹽 少許
1 m# Q3 b8 ?$ k9 T2 O: Iwww3.tvboxnow.com做法：9 T! g# U" h, \. @/ R
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X$ T7 D, ^: @3 ~
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
?2 _2 M, w- U0 Kwww3.tvboxnow.com3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z7 E' w+ f" H! d
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; | Y8 R, ?% o
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
$ g! w9 R( p: \) r4 Z, u+ R. S. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 