本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k5 R) G) N7 _' V
tvb now,tvbnow,bttvb+ y- W+ w- [( t, D% B
除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。9 }# S2 {/ u4 e2 `- z
2 J/ ~' Q' p- M8 p8 \3 J7 a+ B9 H! Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q" x& Y; n) j6 J% @- R
雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！公仔箱論壇4 O K N% x+ X/ r7 x
, ^7 W& r6 R5 D8 i" Y1 W0 |$ P/ X
9 F- {) K( z7 p# Xtvb now,tvbnow,bttvb3 U: T7 E/ c( Q* h: M1 I( V' A
www3.tvboxnow.com8 [7 V. y: Y( }: U4 X
一、花椰菜
: }2 F; w2 |: `# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q: C9 [$ x6 F9 E6 |3 x& u, ttvb now,tvbnow,bttvb# i N, ^' K, z: W2 V% \
www3.tvboxnow.com* m. n. {1 _ F, i$ R4 i- W- J+ ]
儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。9 @/ g( t9 e' K* \8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z* u' G2 `* _
這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。
Q g l. z* G2 }' ]; b* B8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z9 O5 _1 P1 o7 H) C$ utvb now,tvbnow,bttvb+ i5 z3 Z6 i) t6 q5 R- Y
7 d" B5 @9 I3 {! s- s8 a, p' _; w: d( E0 |/ y6 Y* e
二、乳酪
! G. _! h# X# y2 l* p4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [( o" }; n. G9 q) D1 t/ [公仔箱論壇 e2 q) r8 C7 @0 _, z
/ P' G+ g+ I1 E. t$ c" L% d% v/ w公仔箱論壇一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。
8 O+ j( }6 t z iwww3.tvboxnow.com4 E0 x8 a* p- e
參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]9 _4 e) {# {' e8 K
tvb now,tvbnow,bttvb/ g- z$ b/ }; W3 e) I& x# x
3 M- @. y% o; D% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z2 g; @$ J# ^2 Q) |公仔箱論壇
0 u$ |$ ~1 L u* m0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、葡萄乾www3.tvboxnow.com# c( Y* W) @1 |: ]+ e9 x
. k4 C F; ~& n7 twww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 B7 X# E' |+ n- r! g# j" n3 @
# P5 L) H( D* P [又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。
( C* w/ ~* w4 [* Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% y% {0 \# v$ S6 m4 g& i% S, Z4 i
這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。
9 l8 s$ v" i. ?) n% }( m- {公仔箱論壇
, u- u- q9 u- P公仔箱論壇公仔箱論壇+ y& p9 d' b; a4 h
www3.tvboxnow.com5 i ?* P5 z0 @" v! R g
. ^ u# y/ {; v2 ^+ |" ?
四、鳳梨
}& s) t3 {) w2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a' _$ Y: C9 i2 g2 x! k* j1 b
% \0 w4 R5 Q6 H0 ftvb now,tvbnow,bttvb9 A, d: U5 {' Q2 E+ v5 j1 k7 }
大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。
: b# l. h, T5 I- l* h- R3 K6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( Y4 ^& V2 K8 T$ T+ E
在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 