二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。
! g( K! H7 V8 K: s' ?tvb now,tvbnow,bttvb 查看相片
8 S" A; v9 o0 q' d4 U
公仔箱論壇' x& a, D4 w4 J5 ]* H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }7 @" k) B) K" q/ ]) S
打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。
: i6 _; O: n( N8 C/ lwww3.tvboxnow.com更多www3.tvboxnow.com" l0 }6 T+ `8 D4 _0 `7 s
【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁
0 g7 s4 X: z$ ^% ttvb now,tvbnow,bttvb迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。
% x/ _: \. B! I" U2 X' t7 ~- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片
# u' }0 F& m& C2 A# }www3.tvboxnow.com
# c; C) t& e" lwww3.tvboxnow.com
& c9 B* i/ F% N8 K0 |tvb now,tvbnow,bttvb坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！ T' O% _/ C( u; a; [2 F/ I# I
更多$ _1 X( c4 S, g- a) v& p6 V
迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。
: P2 J- b; |3 V3 W; A迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；
3 M& {$ x# `( O$ t0 n s0 kwww3.tvboxnow.com對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。www3.tvboxnow.com$ ]9 T( _& N' v* x5 D1 Z
 查看相片
9 {; i6 T9 U! I- N+ M5 l) C4 a4 e y公仔箱論壇
: M; L5 f% p) F. d1 q5 Htvb now,tvbnow,bttvb
$ x/ ?' `& V/ `1 l8 U陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。
5 B" Q0 O4 F* W) v* L1 N$ D* atvb now,tvbnow,bttvb更多
( @+ s: I9 E: @' J2 A3 O迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；
; ?& U- \7 u: }0 F/ o' A3 ^2 v對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。
# s9 N8 H0 b7 E) v& p7 P 查看相片
* _7 x3 b4 w E t. W9 [* R+ \公仔箱論壇
公仔箱論壇4 c) m, `/ y( L& @( _) j
i1 Y2 r1 c. Owww3.tvboxnow.com想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。: Y$ S/ P% A. o1 h- V' A/ a$ P
更多
3 e& }( C+ ?2 d5 i9 Ltvb now,tvbnow,bttvb迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。
1 ~% y, o" s& }. z公仔箱論壇 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb* W5 E% r$ b1 P& u+ A7 l8 ]4 H: ~
! x0 `; O! d+ T( t; ^* H公仔箱論壇
; s! G1 ~! B/ w1 B) s3 uwww3.tvboxnow.com嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。7 E" T5 O- Q* g6 S8 \* A
更多! U/ {3 ^" X' ?1 M
迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。
" q }6 L# Z/ y! M: ntvb now,tvbnow,bttvb陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。公仔箱論壇( [2 S3 k8 O3 n( J% ?
 查看相片1 s; k' x" @+ x; m' _* q3 Q! D" p
. x; d3 @6 X3 o- K5 d1 L
( Y; t8 L* i$ w9 E" T- ]tvb now,tvbnow,bttvb二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。
2 W$ J2 A5 m- q( B更多
4 N* b q- D. [1 ]; rwww3.tvboxnow.com
- W3 n P% h% C, R# X, D% n' v- qwww3.tvboxnow.com |
發表於 2020-7-3 04:03 PM
| 