B群大補湯／顧肝、助眠、防癌
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- 青江菜
3 X1 e0 @) h2 |# `% ptvb now,tvbnow,bttvb記得用滾水汆燙20秒撈起，含有豐富的B 群（葉酸）。 - 青花椰苖
r2 N+ O+ X4 F4 r& w; G富含維生素B6、異硫氰酸鹽，尤其是在芽苖的成長階段中的含量最多。 - 西洋芹
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' U4 f' C* N# r6 x含維生素B、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠、類黃酮等營養素，能紓緩感冒初期的症狀。維他命C及鈣質能維持牙齒健康。柳丁果肉外的白色薄膜富含類黃酮，其抗氧化能力比維生素C還高出許多倍，記得保留！ - 香蕉
/ N! `4 |4 z0 }. m/ g* R& }$ twww3.tvboxnow.com可補充維生素B6、色胺酸，讓心情愉快。 - 白芝麻（黑芝麻也可以）
( I2 g m, S- Q$ \, K公仔箱論壇芝麻中含量較高的還有「鋅、鉀」，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 芝麻也是補鈣高手，鈣遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。 - 綜合堅果
: W0 r3 N0 e6 K0 c# {4 rtvb now,tvbnow,bttvb南瓜籽、核桃，可以幫助我們獲得omega-3優良的油脂與鋅。 - 小麥肧芽
2 X8 {; I6 I* e* s維生素B 群含量豐富，維生素B1、B2、B6 相互作用，大大提高營養價值，其中維生素B1 含量相當於每人每天需求量的3.5倍。 - 優酪乳
& Q& t) T* z8 C' ~, a0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有蛋白質、維生素A、B1、B2、B12、礦物質、鈣、磷、鉀、鎂，經過乳酸菌的發酵，比牛奶更易吸收。
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【B群大補湯／顧肝、助眠、防癌】 癌症關懷基金會董事長 陳月卿 為大家介紹一款富含「維生素B 群」、顧肝的精力湯，幾乎所有的B群都有哦。 . #維生素B...www3.tvboxnow.com# |- V1 H0 D; h, }, Q \/ g% k2 h
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發表於 2020-7-5 01:03 AM
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