准备材料：
5 Y! Q! z/ k: g鱿鱼、青椒、洋葱、葱沫、蒜沫 www3.tvboxnow.com; U8 \* E* u! J2 Z: F
, Q# g+ l2 F6 k8 K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D3 c/ I+ C. k. g5 q
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6 U. P5 }* I6 r+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：
3 ]: b8 r, W$ |% d; N9 [7 Z1 _www3.tvboxnow.com韩国辣酱、大喜大牛肉粉（用鸡精代替也可以）、黑胡椒粉www3.tvboxnow.com+ S4 `# G1 Q- G$ O! J
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制作方法：% U/ G& q. }" b4 }. P
1.用开水先将鱿鱼烫一下，防止炒的时候出水
2 [( G$ \( v( @: o, D7 [/ M公仔箱論壇2.捞出后放入青椒、洋葱、韩国辣酱、牛肉粉、胡椒粉
" M1 I' B$ `' ~4 q0 M$ |! B4 H公仔箱論壇3.拌匀: [4 R8 C8 F& r% X' D
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. L- z- p ]3 C3 ^) R" Q, @公仔箱論壇然后放到油锅里翻炒
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發表於 2008-12-9 07:12 AM
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