[健康資訊] 　少食多餐减轻心脏负荷

　　除了医学上的治疗，合理的饮食对预防心肌疾病有显著功效。临床发现，相当一部分急性心梗和猝死的发生就是由暴饮暴食引发。因而，要预防心脏疾病，饮食应以清淡为主。首先要限制热量摄入，以减轻心脏负担，尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，并避免过冷或过热的膳食。其次，避免刺激性食物和进食大量脂肪，不饮浓茶、咖啡。同时，要注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。